Жахи та чудеса соку очищають всередині нової косметики - CultureMap Houston
Двічі в житті я проходив через одне з найкращих найгірших речей, яке коли-небудь стало модною модою: очищення соку. О, як я люблю ненавидіти шість різнокольорових пляшок солодких та солоних інгредієнтів, які я отримував протягом п’яти днів.
Оптимістична сторона мене думає: "Ого Кейт, ти справді живеш разом, ставлячи себе до цього, щоб зосередитись на своєму здоров'ї", тоді як усі інші дивуються, чому я достатньо психо, щоб пити капусту на вечерю.
Як би дивно не було перетравлювати лише пресовані фрукти та овочі протягом кількох днів, я врешті-решт став віруючим. Ось 10 речей, над якими слід подумати перед тим, як переходити на рідину:
1. Чи корисні вони для вас?
Веб-сайти про соки рекламують, що їх очищення очистить організм від багатьох токсинів, порушить нездорову харчову залежність та зміцнить вашу імунну систему. Незважаючи на те, що всі ці переваги можуть бути правдивими, вони мають набагато менший масштаб, ніж можна було б повірити в задихану рекламу.
Якщо ви вже у формі і намагаєтесь очистити сік, щоб виглядати добре на весілля або вечірку біля басейну, я не бачу шкоди скидати кілограми на пару днів.
Вживання соку протягом трьох днів насправді не призведе до очищення кожного організму від токсинів і змусить вас більше ніколи не захотіти печиво. Соки забезпечують вам достатньо енергії, щоб займатися своїм звичайним днем і залишати порожні калорії, які ви зазвичай споживаєте. З мого досвіду, якщо ви намагаєтеся змінити свої харчові звички, очищення - це хороший спосіб розпочати новий спосіб життя, який усвідомлюється здоров’ям.
2. Наскільки вони дорогі?
Компанії, що базуються в Х'юстоні, пропонують соковимісні засоби, які варіюються від 35 до 50 доларів на день. Якщо ви багато їсте, це насправді може бути непоганою справою. Без жодної смачної ресторанної їжі.
3. Чи безпечні вони, оскільки вони непастеризовані?
Оскільки всі соки натуральні та непастеризовані, існує невеликий ризик бактерій. Ось чому жінкам, які вагітні або годують груддю, а також кожному з аутоімунним захворюванням рекомендується триматися подалі від очищення. Ті, хто приймає ліки, що вимагають їжі, також повинні зв’язатися зі своїм лікарем перед тим, як пройти очищення.
4. Яким я буду голодним?