Життєві уроки з пауерліфтингу - Джо Робінетт; Штанга Канзас-Сіті

пауерліфтингу

Статті, коучинг, пауерліфтинг

30 вересня 2019 р

Це повідомлення в гостьовому блозі від одного з моїх клієнтів в Інтернеті, Джо Робінетт. Джо був зі мною вже досить давно. Він розпочав зі своєї ваги, що перевищувала 300 фунтів, і з тих пір він знизився до 275. Під час його подорожі для схуднення ми дотримувались випробуваних і справжніх принципів силових тренувань, і це йому окупилося.

З моменту останньої зустрічі 31 серпня 2019 року:

Учора Джо Робінетт провів зустріч з PL, він зважив 275.

Він закінчив:

Присідання - 425 фунтів з 23-кілограмовим піаром
Лава - 360 фунтів - 10 фунтів фунтів стерлінгів PR незалежно від ваги (його попередні найкращі результати були зароблені при BW> 300)

Його відкривач DL поставив йому загальний PR у 40 фунтів

D - 480 фунтів - не PR, тому що ми вирішили піти на все життя PR на цьому підйомнику в 525 і пропустили його на колінах. (він вдарив 500 у спортзалі, але він дуже хотів піти на 525, тому ми спробували)

8/9 із загальним PR з 63 фунтів з березня.

Джо надіслав мені це по електронній пошті з таким повідомленням:

Останнє, і це випадково, але це мені прийшло в голову, бо воно з’являється на дворічну річницю. Чи є у вас коли-небудь повідомлення у гостьовому блозі? Я додав дещо, що я писав про те, як підйом та дієта можуть допомогти вам пройти через складні частини життя. Це може бути повне лайно, я не писав нічого, крім технологічних документів для роботи протягом десятиліть.