Життя після книги з дієтами - 90-денний рух
Самуель Хлоняна допоміг та підготував понад 2000 людей по всьому світу за допомогою онлайн-програми # 90DaysWithoutSugar. Програма допомогла людям перемогти залежність від цукру, схуднути та змінити своє здоров'я.
Книга ділиться надихаючими історіями та принципами, де ви відкриєте:
- Як скласти простий, дієвий план охорони здоров’я, який допоможе вам залишатися відданими.
- Стратегії харчуватися здоровіше, на рослинній основі та цілісні страви.
- Як почати біг для схуднення.
- Основні звички, які вносять зміни в схуднення.
- Невеликі кроки, які можна зробити для подолання залежності від цукру
- Методи, як оволодіти послідовністю в здоров’ї.