Живіть за вашим типом потужності Goop
Після восьми років лікування понад 10 000 жінок у своїй практичній функціональній медицині доктор Таз Бхатія почав спостерігати, як з’являється така закономірність: існує, як вона вважає, п’ять переважаючих типів жінок. Вона називає їх "типами влади", і вона писала про їх потенційні наслідки для здоров'я в Super Woman Rx: циганка, бос-леді, кмітливий курча, земляна мама і соловей. Так, ми підняли брову, коли вперше взяли вікторину в книзі Бхатії (яку ви можете зробити в Інтернеті), але вона була набагато вичерпнішою, ніж ми очікували. І типи енергії напрочуд частіше відображали стан нашого здоров’я.
На практиці Бхатії, CentreSpringMD, в Атланті, вони проводять традиційну та ретельну інвентаризацію історії пацієнта, всебічний фізичний огляд, лабораторні роботи, функціональне та інтегративне тестування тощо. Але для багатьох жінок типи влади служать ярликом для з’ясування фізичного та емоційного дисбалансу та того, як вони можуть їсти, доповнювати, рухатись, мислити чи відпочивати по-різному, щоб повернути себе до рівноваги. Звичайно, це не зовсім настільки редуктивно, і ці категоризації не є універсальною або п’ятьма розмірами. Але робота Бхатії - справді хороша відправна точка для кращого розуміння свого тіла та того, що йому потрібно.
Питання та відповіді з Тазом Бхатією, доктором медицини.
Які п’ять типів живлення?
Циганка
Врівноважені, мої циганки - ефірні жінки. Зустрівши когось, ви відчуваєте, ніби розмовляєте з кимось, хто пливе у просторі між землею та небом. Це жінки, у яких творче око, неповторний вигляд, шепіт магії про них. Вони іноді бувають не зовсім тут, а десь ще, живуть у глибині своєї свідомості, витягуючи дивовижні твори мистецтва, літератури, фотографії, моди, стилю, як би ти не називав. Самі подарунки, які розширюють можливості циганок, стають викликом, коли вони залишаються в цьому просторі занадто довго. Вони можуть відірватися від власного розуму, серця та тіла, ігноруючи або пропускаючи попереджувальні знаки та підказки, які періодично з’являються. Цей творчий розум може поступитися дратівливістю, тривогою та нав'язливими думками.
Бос Леді
Керовані, амбіційні та точні, бос-леді говорять швидко і рішуче. Вони присутні, зосереджені та уважні, коли заходять до мене в кабінет, із короткими, але детальними відгуками. Бос Леді, як правило, командир, демонструючи багато знаків лідерства, включаючи відданість своїй команді, завидну робочу етику та сильний потяг до вирішення цілей та списків. Її досягнення досить вражаючі, але можуть мати свою ціну. Деякі залишаються до пізнього часу, рано прокидаються та/або пропускають прийом їжі, але все одно натискають. Бос-леді, як правило, досягають успіху в усьому цьому, але знос цього типу потужності може бути руйнівним, коли він виходить з рівноваги. Бос Леді схильна до проривів, і її енергія може раптово спадати. Порушені рівноваги, мої шеф-леді схильні до розладів травлення, які вони часто ігнорують. Цей дискомфорт у травленні може впливати на їхні гормони, зокрема на щитовидну залозу, що призводить до втоми, випадіння волосся та різної ваги. Дослідження пов’язують розлади щитовидної залози з дратівливістю, депресією та тривогою. Один із ранніх попереджувальних знаків про те, що Бос Леді виходить з рівноваги? Гнів! Хоча вони, як правило, раціональні та спокійні, Бос Дами, які не врівноважені, можуть бути легко роздратовані та спритні.
Кмітливий курча
Цей тип потужності є сумішшю - у неї є елементи циганки та бос-леді, але він не вписується в обидва типи. Багато пацієнтів, з якими я працював, є поєднанням цих двох типів, унікальним поєднанням творчого та логічного. Незалежно від того, чи є вони бізнес-леді чи винахідницями, фрілансерами чи консультантами, вони поєднують креативність із стратегічною тактичною кмітливістю, яка є завидною. Вони часто бувають веселими та різкими новаторами. У рівновазі вони креативні, творчі, стратегічні та логічні. Порушені рівноваги, вони можуть танцювати між тривогою та гнівом, схильні до дисбалансу надниркових залоз та щитовидної залози та проблем з кишечником, таких як рефлюкс та синдром подразненого кишечника.
"Знання вашого типу сили дає вам вікно у вашу хімію та емоційний ландшафт, щоб ви могли взяти деякі здогадки про те, як їсти та займатися спортом, навіть про те, якого режиму краси слід дотримуватися чи яких добавок розглянути."
Земля Мама
Земля Мама, як правило, є з'єднувачем. Вона об’єднує всіх, влаштовує найкращі вечірки і саме та, до кого всі звертаються за комфортом та підтримкою, коли виникають проблеми чи конфлікти. Вона є серцем свого будинку, свого району та своєї розширеної родини. Багато земних мамів не усвідомлюють, наскільки величезну допомогу може взяти на себе їх психіка. Якщо ви не захищаєте його та не охороняєте, ваша енергія швидко закінчується, залишаючи вас виснаженими та виснаженими. Як жінки, ми всі певною мірою готові дарувати, але пацієнти моєї Земної Мами мають найважчий час, щоб утримувати все в рівновазі.
Соловей
Солов'ї віддають свою енергію світові творчо і від усієї душі. У рівновазі я бачу, як мої Солов’ї сприймають дух віддачі та сяйва. Однак Солов’ї справді люди, тому їх енергія надходить не в необмеженій кількості. І коли вони нарешті виснажуються, мої Солов’ї хворіють - як правило, від хронічного зносу імунної системи. Вони можуть схуднути від хронічного стресу, почати проявляти тривогу або депресію і починати боротися з втомою. Багато в чому у всіх жінок є аспекти Солов’їв. Я думаю, що всі ми хочемо врятувати світ великими чи малими способами. Це може бути головним джерелом жіночої сили: ми хочемо виправити, вдосконалити та підняти. Будь-яке суспільство, яке забирає ці можливості у жінок, страждає. Це унікальний тип, поєднання майже всіх типів, але з сильними прожилками Земної Мами та уявою та надією циганки, зрідка із сплеском смаку командира Бос-леді.