Журнал Ци
Шість цілющих звуків
(Спочатку) існувало Глибоке Ніщо, з якого з’явилася Одна Первісна Енергія, яка розширилася до Двох полярностей Інь/Ян. Потім було Три: Небо вгорі, Людина посередині, Земля внизу. Троє стали П’ятьма: незліченні речі існування, що з’являються у взаємопов’язаних зразках П’яти, називаються Ву Сін (вимовляється ву-блиск). По-англійськи це означає щось на кшталт П’ять фаз енергетичних сил або частіше, але не точніше, П’ять елементів.
Тайцзі Цигун - Шибасі та Лін Хоушен
Я виявив один набір рухів, який виявився улюбленим і віддав перевагу над усіма іншими. Я побачив це у парку Tompkins Square у нижній східній частині Манхеттена. Я бачив його фрагменти, розкидані в цигун людей на Бостон Коммон, і в китайському місті Нью-Йорку в парку Коламбус, і в парку Вашингтон-сквер у Сан-Франциско.
Го Лінь, що йде Цігун
Найвизначніше використання цигун у лікуванні онкологічних центрів навколо використання різних розумових, соціальних та фізичних методів, створених китайкою на ім'я Го Лінь. Він широко практикується в усіх китайських громадах Азії, проте з різних юридичних, економічних та культурних причин він рідко зустрічається - принаймні публічно - у західному світі.
Циганг із парчевим вісім секцій, що сидить
Вісім розділів (або частин), що сидять, Брокади - це даоська вправа для отримання фізичного, психічного та енергетичного благополуччя. Цей цигун має здатність посилювати та очищати життєву енергію флакона (ци) та її потік по тілу. Він також пропонує вступ до процесу духовного визволення, відомого як даоське безсмертя.
Як Цігун змінює мозок
Цігун - це давня вправа та лікувальна практика, яка складається з медитації, контрольованого дихання, постави та рухів. Слово цигун - це поєднання двох китайських ідеограм: ци, що означає "життєва енергія", і гонг, що означає "вміння або досягнення".
Цигун для схуднення I
Запропонована тут техніка являє собою поєднання китайських даоських (даоських) та цигун-медитацій з концепціями несвідомого швейцарського психіатра Карла Дж. Юнга. Академічні пуристи можуть ненавидіти це і називати це не просто спрощеним скороченням; але автор особисто використав це і навчив, і переконався, що це може працювати: можна створити нового, більш здорового вас, засвоївши енергетичні структури стрункої людини, яка вже є у вас.
Сім коштовностей танцюючого цигуну
Цигун можна практикувати для збереження здоров’я, оздоровлення та підвищення життєвого тонусу. Ніжні рухи танцюючого цигуну, що практикуються з музикою, можуть зменшити стрес та підсилити імунну систему, і, як виявлено, покращують серцево-судинну, дихальну, лімфатичну та травну функції. Одним з найважливіших довгострокових ефектів є те, що Танцюючий цигун відновлює зв’язок між тілом, розумом та душею. Будь-яка людина може збагатити своє життя, додавши танцювальний цигун до свого щоденного режиму, і це цікаво робити!
Цигун для зниження ваги
У багатьох людей є надмірна вага. Здається, вони набирають вагу, навіть якщо п’ють лише воду. Ця надмірна вага навантажує їхнє серце, а також інші органи. Навіть ходьба призводить до втрати дихання. Багато людей запитують мене, як схуднути. Я кажу їм практикувати "Підняття п'яти тренувань органів". Я виявив, що при послідовній практиці втрата ваги практично гарантована.