Журнальна очисна дієта LEAFtv

доктора Гіттлмена

Дієта з очищення журавлини є складовою частиною «Плану змивання жиру», запропонованого доктором Ен Луїзою Гіттлман. Програма розділена на три фази і спрямована на природну детоксикацію організму журавлинним соком. За словами доктора Гіттлмена, сік діє, очищаючи лімфатичну систему та усуваючи жирові відкладення. "План змивання жиру" пропонує два рецепти, що містять журавлинний сік як ключовий інгредієнт.

Підготовка

Купуйте несолодкий журавлинний сік за своїми рецептами в очищувальній дієті. Уникайте марок, що містять доданий кукурудзяний сироп або аспартам. Для приготування вашої журавлинно-водної суміші залийте дві 32-унційні води 4 унціями несолодкого журавлинного соку і 28 унцією відфільтрованої води. Випивайте вісім склянок цієї суміші на день. Коктейль Long Life - це 8 унцій журавлинно-водної суміші, змішаної з однією чайною ложкою порошкоподібної лушпиння псиліуму або однією столовою ложкою меленого насіння льону. Візьміть це під час виникнення та безпосередньо перед сном натщесерце.

Переваги води

Пийте 64 унції журавлинної води та 48 унцій звичайної води протягом дня. Відповідно до «Плану змиву жиру», це гарантує, що у вашій лімфатичній системі та нирках достатньо рідини для належної роботи з видаленням відходів та жиру. За даними Reader’s Digest Association, вода допомагає позбавити організм від відходів, підтримує змащення тканин і навіть може допомогти спалити більше калорій. Пийте відфільтровану та негазовану воду, щоб уникнути споживання небажаних токсичних металів, таких як вуглець та ртуть. У "Повному очищенні майстра" автор Том Волешин зазначає, що ці токсини зазвичай містяться у водопровідній воді і можуть впливати на швидкість вашого метаболізму