Справжній психологічний секрет схуднення indy100 indy100

Чому ми називаємо певну їжу «винним задоволенням?»

психологічний

Тому що ви часто асоціюєте нездорову їжу з негативними емоціями, такими як почуття провини чи сорому.

Набір нових досліджень стверджує, що емоційні стосунки, які ви маєте з їжею, впливають на те, що ви вирішили їсти.

У дослідженні в Journal of Marketing одна група людей провела курс харчування та уроки, як розпізнати емоції у собі та інших.

Окремій групі було відведено лише курс харчування.

Тренінг «емоцій» змусив людей оцінити, як вони почуваються і як вони думають, що інші відчувають щодо представлених їм харчових продуктів.

Врешті-решт дві групи попросили вибрати закуску.