Зі зростаючим страхом перед коронавірусом найкращі способи залишатися здоровими під час польоту
Думки співробітників Forbes є їхніми власними.
Міжнародний аеропорт на Далекому Сході Росії цього січня
Смертельний коронавірус, який зараз Всесвітня організація охорони здоров’я вважає глобальним надзвичайним ситуацією, продовжує поширюватися з ринку дикої природи в центральному Китаї по всьому світу. І все-таки багатьом з нас потрібно і хоче літати. І коли ми це робимо, ми можемо вирішити більшість проблем зі здоров’ям за допомогою таких простих запобіжних заходів:
Будьте в курсі
Знайте, де знаходяться карантини, що скасовано та що робити, особливо якщо ви планували поїздку до Азії.
Враховуйте тривалість польоту
Застуда та грип, інші повітряно-крапельні віруси та бактеріальні інфекції легко поширюються в закритому середовищі літака та рециркулюють повітря. І чим довший рейс, тим більше часу на проблеми. Якщо ваш рейс далекий (скажімо, 14 годин або більше), подумайте про те, щоб розбити його з деякими приземленими зупинками.
Уникайте стресів. Доплатіть, якщо потрібно
Якщо польоти з більшим простором та легкістю є доступним пріоритетом, подумайте про модернізацію як про різновид медичного страхування.
Виберіть сидіння біля вікна
На думку дослідників, пасажири, що перебувають у прохідних кріслах, частіше контактують з інфекційними вірусами, оскільки ви ближче до більшої кількості пасажирів. Крім того, якщо ви сидите біля вікна, ви, швидше за все, будете залишатися на місці (крім кращих оглядів).
Муха відпочила
Висиптесь перед перельотом, щоб підтримувати природний імунітет вашого тіла, і уникайте діуретиків, таких як кава, чай або алкоголь, щоб добре спати. У літаку носіть зручний одяг та розгляньте засоби для сну, такі як маски для очей та ліки для сну, схвалені лікарем.