Жирові кістки Менш відомий побічний ефект м’язів, що руйнують ожиріння

Енді Пелокін

Це звучить безглуздо, я знаю. Ми всі чули, як люди кажуть: "Я не товстий, я просто з великими кістками". Наведіть на око, що закочується, і трясе головою. Великі кістки - це просто міф, так? Ну, можливо, ні. Дослідження 2011 року показало, що кістки дійсно можуть передбачити схильних до ожиріння та надмірної ваги. Ширші стегнові стегна (стегнові кістки) дуже ймовірні внаслідок надмірної ваги людини, яка має надлишкову вагу або страждає ожирінням.

кістки

Зараз група дослідників з Медичної школи UNC виявила, що фізичні вправи можуть спалювати жир у кістковому мозку, і це робить загальне здоров'я кісток загальним. Дослідження, опубліковане в Journal of Bone and Mineral Research, також передбачає, що люди з ожирінням - які часто мають гіршу якість кісток - можуть отримувати ще більші переваги для здоров'я кісток від фізичних вправ, ніж їх худі аналоги.

"Одним з головних клінічних наслідків цього дослідження є те, що фізичні вправи не просто хороші, але вражають здоров'я костей", - сказала провідний автор Майя Стайнер, доктор медичних наук, лікар та доцент з ендокринології та метаболізму в Університеті Північної Кароліни в Капелі Пагорб. "За дуже короткий проміжок часу ми побачили, що біг значно нарощував кістки у мишей".

У ВАШІЙ КІСТКОВІЙ КУЗІ Є ТЛИВ, І ВПРАВА МОЖЕ ДОПОМОГТИ, ЩО ТОЙ ЖИР випалить.

Мишей розділили на чотири групи: дієта з низьким вмістом жиру, дієта з низьким вмістом жиру та фізичні вправи, дієта з ожирінням та дієта з ожирінням плюс фізичні вправи. Хоча дослідження на мишах не піддається безпосередньому перекладу на стан людини, види стовбурових клітин, які виробляють кістку та жир у мишей, є тим самим видом, який виробляє кістки та жир у людей.

КТ кісток мишей показав, що фізичні вправи допомагають зменшити вміст жиру в кістковому мозку. Протягом декількох тижнів після початку тренувань миші як на дієтах з низьким вмістом жиру, так і на ожирінні помітили поліпшення якості кісток.

Показані складені КТ стегнових кісток миші. LFD-E відноситься до дієти з низьким вмістом жиру та фізичних вправ. DIO-E стосується ожиріння, спричиненого дієтою, плюс фізичні вправи. Червоний, жовтий: менше жиру в кістці. Зелений, синій та фіолетовий: більша кількість жиру. Фізичні вправи різко зменшують кістковий жир. Джерело: M. Styner та ін

Стовбурові клітини, які виробляють нові кісткові та жирові клітини у людини, дуже схожі на ті, що містяться у мишей. Це дослідження може вказати на новий спосіб поліпшення здоров'я кісток. Займаючись фізичними вправами (у цьому випадку бігом), можна спалити вміст жиру в кістковому мозку, потенційно стимулюючи виділену енергію для виробництва нових кісткових клітин. Однак, поки не будуть проводити подальші дослідження, вчені не повністю впевнені, як спалювання жиру з кісткового мозку призводить до оздоровлення кісток.