TRX - HealthBridge Health; Фітнес

TRX розшифровується як Вправа на загальний опір тіла. Пропонований у нашому графіку групових вправ, цей клас використовує ремінну систему, яка дозволяє виконувати широкий спектр вправ на різних рівнях фізичної форми з використанням сили тяжіння та ваги тіла.

TRX Suspension Trainer - це оригінальний тренувальний інструмент на основі ваги тіла, який формує силу, рівновагу, гнучкість та стабільність основи. Оскільки кожен рух тіла забезпечується тулубом - прес і спина працюють разом, щоб підтримувати хребет під час повсякденних занять, - тренування підвіски працює, щоб створити необхідну основну силу. TRX створює елемент нестабільності, який закликає ваше ядро забезпечити баланс і координацію.

Переваги включають: