Зірка Instagram Райлі Хемсон розкрила Express Digest для схуднення на 30 кг
Райлі Хемсон твердо вірить у переваги здорового способу життя після багатьох років надмірної ваги, коли підліток бачив, як її вага зростає.
21-річна зірка Instagram, яка має понад 64 000 підписників, вирішила, що хоче змінити своє життя два роки тому, після того, як наступила на вагу і побачила, що її вага досягла 115 кілограмів - і з тих пір вона скинула 30 кг за два роки.
Розмовляючи з FEMAIL, фельдшер із штату Веллінгтон на тренінгу показав, що вона все життя боролася із зайвою вагою, і що реальність цифр на вагах шокувала її до дії.
21-річна дівчина вирішила змінити своє життя два роки тому, наступивши на вагу і побачивши, що вона важить 115 кілограмів
"Я намагалася кожен день у своєму житті схуднути, бо хотіла виглядати краще, і це ніколи не спрацьовувало", - розповіла пані Хемсон
"Я намагалася кожен день у своєму житті схуднути, бо хотіла виглядати краще, і це ніколи не спрацьовувало", - сказала вона.
"Мені було майже 20 років, перш ніж я сказав собі" ні, це про те, щоб бути здоровим ".
Пані Хемсон сказала, що її спонукали до дії, зокрема через відвідування хворих пацієнтів та вивчення того, як функціонує організм.
"У нас є лише одне тіло, і нам потрібно правильно поводитися з ним, щоб отримати найкраще з нашого життя", - сказала вона.
Взірець для охорони здоров'я заявив, що її спонукали до дії, зокрема, через побачення хворих пацієнтів та вивчення того, як функціонує організм
"Як тільки ви налаштовуєте свій розум на здоров’я і приймаєте рішення вкладати в своє тіло потрібні речі, втрата ваги та зміна тіла стають легкими".
Перш ніж вирушати в дорогу, пані Хемсон зізналася, що, хоча вона жила як прихильна вегетаріанка, її дієта була однією з вуглеводів: піца та гарячі чіпси, і вона зізнається, що «купи сміття».
Вона також черпала натхнення у тих, кого бачила в соціальних мережах, які перетворювали своє тіло і готувались детально описати кожну частину своєї подорожі для схуднення.
Перш ніж вирушати в дорогу, пані Хемсон визнала, що її дієта була однією з вуглеводів: піца та гарячі чіпси, і вона зізнається, що «купа сміття»
"Ви бачите, як люди скидають вагу, і я знала, що можу це зробити", - сказала вона.
Але замість того, щоб прагнути до ідеального тіла, пані Хемсон хотіла зосередитись на створенні здорових та стійких способів життя.
З моменту перетворення свого способу життя на здоровий, я розгалужився. Я ненавидів помідор, ненавидів авокадо. Мені довелося спробувати з’їсти яйця », - сказала вона.
«Коли я зараз жадаю певної їжі, я тоді її обертаю і намагаюся нагадати собі, що в ній насправді є і що це буде робити з моїм тілом.
"І цього майже достатньо, щоб загальмувати".
З моменту перетворення свого способу життя на здоровий, я розгалужився. Я ненавидів помідор, ненавидів авокадо. Мені довелося спробувати з’їсти яйця », - сказала вона