Зірка кісток Тамара Тейлор дозволяє нам взяти до уваги свої підступні поради щодо здоров’я

Коли зірка "Кісток" Тамара Тейлор заїхала до офісу, нас вразив її гойдалка. і веселі, підлі способи, якими вона туди потрапила! У нас Тейлор розлився на неї, чому-не-я-думаю-про-це-поради, які так легко, ти почнеш їх завтра.

Коли зірка "Кісток" Тамара Тейлор заїхала до офісу, нас вразив її гойдалка. і веселі, підлі способи, якими вона туди потрапила! У нас Тейлор розлився на неї, чому-не-я-думаю-про-це-поради, які так легко, ти почнеш їх завтра.

кісток

Фото: Брайан Хігбі

Займіться рутиною

"Щовечора перед сном я опускаюся на підлогу і роблю 20 присідань, 5 віджимань і розтяжок. Незалежно від того, яким був день, я опускаю і даю собі 20 щовечора".

Приділіть час собі

"Я люблю походи. Я залишаю собак вдома і вирушаю пару разів на тиждень. Це мій дзен для себе, як медитація".