Злякавшись, я не втратив вагу дитини, (-

Я втратила 82 фунтів за допомогою дієти та фізичних вправ, щоб мати дитину. Я розпочала свою вагітність у 198 році, а протягом першого триместру знизилася до 192, і ні, я близько 230! У мене не виникає проблем з дієтою, коли ось-ось вийде, але зараз я все накидаю. Будь-яке заохочення? Я на 35,3 тижні

злякавшись

Коментарі (5)

Намагайтеся їсти маленькі часті страви та робіть здоровий вибір. Мені стає простіше, якщо я готую закуски заздалегідь, тому я не шукаю чогось швидкого, що мене не задовольнить. Розкладіть залишки. Майте шухляду із закусками у своєму холодильнику та/або коморі.

Закуски, які я люблю зберігати під рукою, яблучне пюре, яблука, полуниця, сир стручковий, йогурт, батончики граноли, горіхи та сухарі.