Зміцнюйтесь і схудніть за 12 хвилин на день! Деніз Остін
Хочете зміцнитися і схуднути за 12 хвилин на день? Тоді візьміть мій комплект для фігури, зміцнення та ліплення ! Я був дуже схвильований, створивши цей набір - у ньому є все необхідне, щоб підтягнутись, підвищити гнучкість, нахилитись і подовжити своє тіло, підвищити м’язовий тонус і стабільність… переваги майже нескінченні!
Кілька місяців тому я відчував, що хочу трохи змішати свій тренувальний режим - як це робимо всі ми, іноді! - і думав про тренування, які мені дуже подобається робити. І мені в голову прийшли м'яч стійкості та смуги опору. Я завжди насолоджувався відчуттям м’яча, особливо коли я займався роботою - я справді відчував, як працюють м’язи, і в більшій мірі, ніж коли я виконував традиційні роботи на підлозі. Тож я дістав м’яч і знову відкрив радість використання м’яча стабільності! Наслідки тренувань я відчув одразу, і результати побачив буквально за кілька тижнів. Особливо, коли я старію, я завжди шукаю обладнання та тренування, які легко піддаються тілу, і я не відчував болю в колінах, суглобах або спині ... натомість я відчував себе худорлявим, підтягнутим, високим і сильним!
Я постійно використовував стрічки опору під час щоденних тренувань, зокрема тому, що вони настільки портативні - у мене завжди є багажний набір, щоб я міг робити тренування у верхній і нижній частині тіла, коли подорожую для відпочинку чи роботи. Я поєднав ці групи з кулею і зрозумів, що тут я маю дивовижне тренування - таке, яке я міг би зробити за дуже короткий час, але отримати чудові результати.