Значення самообслуговування як художника Полін Герр
З тих пір, як я поринув з головою в пошуки того, щоб бути співаком і продюсером, я часто сумнівався, як я збирався створити баланс у своєму житті. Наче створювати власну музику, писати власні тексти пісень та записувати/розробляти вокал, розробляти власні твори мистецтва, ходити до школи та намагатися підтримувати стабільний дохід за допомогою кількох робіт було недостатньо, киньте піклуватися про мій діабет 1 типу зверху торта. Перші 2 роки, після того, як кинув школу медсестер, щоб відвідати ICON Collective, музично-музичну школу в Бурбанку, я дуже мало піклувався про своє здоров'я. Поки я був у ICON, моя дієта складалася з курячих нагетсів (з басейном ранчо), піци (також з басейном ранчо), морозива (Ben & Jerry's), гамбургерів від Ruby's за рогом моєї квартири та навряд чи щось з харчовою цінністю. У мене на колінах було відчуття, що вони страждають артритом (і, мабуть, були на той момент), і Planet Fitness був моїм найгіршим кошмаром. У мене була гаряча халепа, і для того, щоб все змінилося, потрібен був дуже відкритий для огляду прийом діабету.
За кілька коротких місяців я перетворився на виродка для здоров’я, який любить медитацію. Я прочитав більше книг, ніж за всі 22 роки існування на цій планеті. Я слухав, мабуть, понад 100 подкастів на теми охорони здоров'я та науки. Завдяки всім книгам та подкастам я дізнався, як зламати свою біологію (термін, який зараз відомий як "біохакінг"), і бути найкращою версією себе. Незважаючи на те, що я, як і всі на цій планеті, все ще в процесі роботи, я нарешті дійшов до того моменту, коли зможу розігнати свою музику, зберігаючи здоровий та щасливий спосіб життя. Не зрозумійте мене неправильно, це була важка подорож, намагаючись вибудувати всі мої поточні щоденні звички, але я думаю, що це найбільша інвестиція в моє майбутнє (і теперішнє) я, яка зараз доступна мені. Якщо ви художник і відчуваєте невмотивованість, я серйозно рекомендую зосередитися на своєму здоров’ї. Це безпосередньо перетвориться на почуття енергії, мотивації та продовжить ваше життя серед багатьох інших речей. Ось декілька книг, які я настійно рекомендую прочитати чи послухати за допомогою Audible (вони серйозно змінили моє життя):
- Змінювачі ігор Дейва Еспрі
- Ви - погана прикмета Джен Ожеро
- Куленепробивна дієта Дейва Еспрі
- Тонке мистецтво не давати F * ck, Марк Менсон
- «Парадокс рослин» Стівена ndандрі
- Усвідомлення сили теперішнього Екхарта Толле
- Творча звичка Твіли Тарп
- Музичний урок Віктора Вутена
- Закони людської природи Роберта Гріна
- Super Human від Dave Asprey