Знайомтесь, Надя Андрєєва Баньян
Конституція: Вата-Пітта-Капха
В даний час проживає: Нью-Йорк-Маямі
Рідне місто: Оренбург, Росія
Надя Андрєєва - сертифікований тренер з оздоровлення, автор та спікер, професійно навчений уважному харчуванню, йозі та медитації. Її місія полягає в підтримці жінок у відновленні зв’язку зі своїм тілом та створенні довірчих відносин розум і тіло. Завдяки уважності, древній мудрості Аюрведи та позитивній психології Надя допомагає своїм клієнтам жити у поєднанні бажань та дій, коли мова йде про досягнення їхнього особистого іміджу свого найкращого «я». Вона має ступінь магістра з організаційної психології в Нью-Йоркському університеті та сертифікацію Wellness Coaching від Wellcoaches.
Як вас познайомили з Аюрведою?
У дитинстві через бібліотеку моїх батьків.
Як Аюрведа змінила ваше життя?
Це допомогло мені вирішити свої гормональні та травні проблеми, а також позбутися від псоріазу. Це також дало мені чудові інструменти, які дозволяють мені вибирати дієту та режим, виходячи з того, що я відчуваю. Він гнучкий, пристосовується і завжди спонукає мене залишатися на зв’язку зі своїм тілом та оточенням.
Який продукт Banyan ви зараз використовуєте та чому?
Я добре подорожую, бо часто подорожую, насіння фенхелю, коріандру та кмину для чаю, який супроводжує мене протягом усього дня в термосі, Chyavanprash для підтримки моєї імунної системи.
Коли ви найімовірніше вийдете з рівноваги і як ви повернете себе в рівновагу за допомогою Аюрведи?
Оскільки я працюю для себе і складаю власний графік, як людина Пітти я схильний перенапружуватися і перевтомлюватися перед комп'ютером. Це виснажує мене і залишає у мене відчуття вигорання. Зараз я усвідомлюю цю тенденцію і використовую такі речі, щоб тримати мою амбіційну Пітту в руці: