Знищіть неприємні жири зараз Весняне прибирання Скільки калорій ви спалите, виконуючи домашні справи
Весняне прибирання: скільки калорій ви спалюєте, виконуючи домашні справи?
Хоча все ще може не здаватися весною, зима, принаймні офіційно, прийшла і пішла. Ми сподіваємось на теплу погоду в будь-який день зараз, а тим часом готуємось відсвяткувати сезон.
Весняне прибирання може бути не самим захоплюючим способом "святкування", але враховуйте переваги: провітрювання простирадл і змітання пилових зайчиків може допомогти вам впоратись із сезонною алергією та утримати мікроби - не кажучи вже про те, щоб спалити кілька зайвих калорій.
Звичайно, те, що ви сьогодні витирали підлоги, не означає, що ви можете пропустити тренування. Але, якщо у вас вже на порядку денному весняне прибирання, ви можете бути здивовані тим, скільки калорій ви можете спалити. Перевірте кількість калорій для цих загальних весняних прибирань.
(Усі показники калорій оцінюються на основі 150-кілограмової людини і залежать від інтенсивності, складу тіла та ваги.)
1. Стирання: Потурбуйтеся про ці пилові, брудні підлоги з годиною миття, і ви проллєте 153 калорії.
2. Миття підлог: Якщо ваші підлоги потребують трохи додаткового жиру для ліктя, ви можете пролити 187 калорій всього за 30 хвилин.
3. Очищення ванни: Це може не зайняти у вас стільки часу, скільки ці поверхи, але для того, щоб відмовитись від цієї мильної накипи, потрібен якийсь подібний звук. За 15 хвилин ви спалите більше 90 калорій - і ви, можливо, відчуєте це на цих руках!