Зростання 164 см і вага 86 кг - це нормально, що таке ІМТ

Це ожиріння I класу (помірно ожиріння, небезпечно!)

зростання

Індекс вашої маси тіла (ІМТ): 31,98

Нормальний ІМТ: 18,5 - 24,99

Для висоти 164 см, нормальні межі ваги: ​​50 - 67 кг.

Вам потрібно схуднути!

Ви повинні програти принаймні 19 кг. Тоді ІМТ буде нормальним.

Індекс маси тіла (ІМТ) обчислюється за такою формулою: помножте висоту в метрах на ваш зріст у метрах, а потім поділіть масу тіла в кілограмах на отриманий результат множення. Так, наприклад, для зросту 1,75 (у метрах) та ваги 63 (у кілограмах) ІМТ дорівнює 20,57 (ІМТ = спочатку збільште приріст 1,75 на зростання 1,75, а потім розділіть вагу 63 на отриманий результат множення). Якщо результат розрахунку знаходиться в межах 18,5 - 24,99, то це норма.