Зручна їжа; Низькоуглеводний список продуктів харчування Аткінс
Ласкаво просимо до свободи, різноманітності та пошуку власного балансу вуглеводів. Поєднайте цей список з усіма варіантами з фази I, і ви отримаєте широкий вибір продуктів, на вибір. Тож насолоджуйтесь, стежте за кінцевою метою і ласкаво просимо до Фази 2.
Під час фази 2 ви додаєте у свій раціон їжу з високим вмістом вуглеводів - 5 щоденних чистих вуглеводів на тиждень. Ви можете перейти за межі овочів до інших продуктів, таких як горіхи, насіння та ягоди. Хоча ви будете їсти переважно натуральну, необроблену їжу, ви знайдете дедалі більшу кількість зручних продуктів - варіант, який допомагає навіть зайнятим людям залишатися на шляху під час схуднення.
Зручна їжа
Багато продуктів, перерахованих вище, доступні в зручній упаковці для продажу на ринку чи в магазині - сміливо хапайте і йдіть - просто зверніть увагу на розмір порції та відніміть клітковину від загальної кількості вуглеводів, щоб отримати чисті вуглеводи.
І пам’ятайте, батончики та коктейлі Аткінса теж надзвичайно зручні, і кожен аромат дозволений на фазі 2. Тож будьте зайняті, будьте щасливі та насичуйтесь.
- Огляд
- Дієти з низьким вмістом вуглеводів
- Хочете схуднути?
- Виберіть свій план Аткінса
- Аткінс 20 ®
- Фаза 1
- Прийнятна їжа
- Фаза 2
- Прийнятна їжа
- Фаза 3
- Прийнятна їжа
- Фаза 4
- Прийнятна їжа
- Фаза 1
- Аткінс 40 ®
- Atkins 100 ™
- Порівняйте плани Аткінса
- Переривчасте голодування
- Кето
- Імунна підтримка
- Порівняйте дієти
- Безкоштовні інструменти
- Блог з низьким вмістом вуглеводів
- Бібліотека/Наука
- FAQ
- Планувальник партії Аткінса
Інформаційний бюлетень Аткінса
Дякуємо за Ваше подання! Вас додали до нашого списку!
