Зустріньте Джоеля Маріона, автора; Завжди їжте після 19:00; Розвінчання дієтичних міфів
Цей допис вам пропонує наш спонсор "Завжди їжте після 19:00". Однак усі думки, висловлені нижче, є моїми.
Часто я відчуваю незручність, коли справа стосується дієти та оздоровлення. Я хочу їсти так, щоб моє тіло і розум почувалися чудово, але знати, з чого почати, може бути важко.
На щастя, автор бестселера Джоел Маріон «Завжди їсти після 7 вечора: революційна дієта, що порушує правила, що дозволяє насолоджуватися величезними вечерями, десертами та поблажливими закусками - спалюючи жир за ніч», - фітнес-фахівець та дієтолог, який розвінчує міфи, що лежать в основі традиційних дієт.
Він пропонує просту, високоефективну програму схуднення, яка базується на дивовижній науці. Завжди їжте після 7 вечора руйнує популярні міфи про дієту. Він пропонує просту дієту, яка прискорює спалювання жиру і дозволяє насолоджуватися найінтенсивнішою харчовою тягою. Такі як з’їдання більшості калорій на ніч.
І вгадайте, що це не надто добре, щоб бути правдою!
“Вживання вуглеводів ввечері - це також чудова стратегія схуднення. Коли ви активні, ваше тіло спалює переважно вуглеводи та м’язовий глікоген для отримання енергії. Вживаючи вуглеводи на ніч, ви дозволяєте своєму тілу використовувати їх для відновлення глікогену для отримання енергії на наступний день і забезпечуйте ваше тіло глюкозою, необхідною для регулювання рівня цукру в крові під час сну ».
Джоел Маріон, автор, завжди їжте після 19:00Ось що Джо повинен був сказати про свою нову книгу!