Зустріньте марафонців, які руйнують стереотипи щодо бігунів; тіла - Інсайдер
Уявіть собі стереотипного бігуна, і ви, ймовірно, подумаєте про когось худенького, жилавого та білого кольору - принаймні, якщо ваш образ поінформований тим, що зазвичай бачать у ЗМІ та в популярній культурі.
Але спортсмени, включаючи бігунів високого рівня на витривалість, бувають усіх форм і розмірів. Інсайдер поспілкувався з трьома бігунами - Латоєю Шаунтей Снеллом, Рейдженом Честейн та Мартінусом Евансом - із медалями на підтвердження цього.
Вони обговорили свої спортивні подорожі, суспільні бар'єри, з якими вони стикалися, та свої зусилля, щоб надихнути людей будь-якого розміру стати найкращими собою, незалежно від того, брати участь в ультрамарафоні або пройти 5K.
Латоя Шаунтей Снелл - "випадковий активіст", який почав бігати, щоб оздоровитись, і в підсумку став взірцем для потенційних бігунів будь-якого розміру.
Снелл почала бігати, щоб покращити своє здоров'я в 2013 році. Вона швидко виявила, що, незважаючи на те, що вона схудла під час процесу, люди в Інтернеті і навіть особисто залишалися недовірливими, що вона спортсменка свого розміру.
"Існує багато невідомості щодо того, як це працює; те, що спорт на витривалість та біг - це не обов'язково втрата ваги", - сказала вона Insider. "Вам доведеться їсти, щоб виходити туди знову і знову і робити ці виснажливі кілометри".
Після того, як її публікація в блозі про те, що її підбили на марафоні, стала вірусною, Снелл почала отримувати прихильників від людей, яких надихнула її сила та відданість своєму спорту. Вона заснувала власний веб-сайт під назвою «Бігучий товстий шеф-кухар», щоб поділитися своїм досвідом.
"Я не усвідомлювала, що будую платформу, оскільки жила своїм життям. Я говорила людям бути голосними та сміливими та бути собою", - сказала вона. "Хтось би подивився на мене і сказав, що вона не бігун, але через шум, який я видав, я більше не отримую цих сумнівів".
Загалом, Снелл - який займається соціальною роботою, але також був шеф-кухарем, письменником та фотографом - провів понад 100 бігових подій, включаючи 15 марафонів, п’ять ультрамарафонів та багато напівмарафонів та перегонів із перешкодами.
У 2019 році вона планує пробігти 46, а також навчатись на майбутній 100-мильний захід.
Але шлях Снелла до успіху був непростим. Вона пережила порушення харчової поведінки, травми і продовжує справлятися з хронічним болем.
Снелл боролася з розладом харчової поведінки, внаслідок чого вона отримала серйозну травму після тренувань для марафону лише з 1200 калоріями на день. Після госпіталізації вона багато працювала, відновлюючи здорові стосунки з їжею.
Снелл також живе з невидимими вадами, включаючи ішіас та ендометріоз, які викликають хронічний біль. Вона справляється з болем, достатньо відпочиваючи між тренуваннями, а також включає масаж та баночну терапію для відновлення.
Через усе це вона була рішучим прихильником інклюзивності в спільноті, що працює. "Йдеться про те, щоб обійняти себе в будь-якому штаті, полюбити себе, сказавши:" Я гідний перебувати в тому ж просторі, що й будь-хто інший ", - сказала Снелл.