Зустріньте Мел - Мелані Яцек Мелані Яцек
Ласкаво просимо! Це справді зігріває моє серце, що ти тут.
Моя місія - допомогти вам порушити дієту, усунути сум'яття у здоровому харчуванні та побудувати здорові харчові звички, щоб зцілити це своє дорогоцінне тіло.
Дозвольте трохи пояснити. Під «зціленням» я маю на увазі не лише фізичний сенс, а й виправлення емоційних шрамів, спричинених роками дієт. Якщо ви коли-небудь раніше дієтували, ви знаєте, про що я кажу, чи не так? Вина, яку ви відчуваєте, коли їсте їжу, яка “заборонена” на дієті. Ганьба, яка випливає після з’їдання цілого пакетика чіпсів чи цукерок… адже врешті-решт, ти просто підірвав його, тож ти міг би також вийти на ура! Негативні розмови про себе та заклики: "Я такий невдаха! Мені судилося бути у формі до кінця свого життя ". Майже паралізуючий страх, що ви ніколи не отримаєте контроль над своїм здоров’ям і тілом.
Справа в тому, що це не ваша вина! Ви не були побудовані, щоб дотримуватися дієти. Насправді, оскільки в природі людини бажати того, чого ти не маєш, і бажати більше, ніж тобі дозволено, дієти насправді є ворогом здорового балансу життя. Подумайте про це на секунду! Остання дієта, яку ви спробували, чи забороняла вам їсти певні продукти або групи продуктів (пшениця, молочні продукти, шоколад, картопля тощо)? Вам призначили певну кількість калорій або “балів?” Ви не впоралися з цією дієтою? Я щойно почув велике старе “так, пекло”? Звичайно, вам це не вдалося! Ця дієта (або будь-яка інша дієта) не була сумісною з вашою “людяністю”. Отже, насправді ви не провалили дієту… дієта ВАМ не сподобалася!
Цієї болоньї вже досить!
Дозвольте мені допомогти вам взяти під контроль своє здоров'я, жадати здорової їжі, виглядати і відчувати себе казково… без дієт!
Так, це цілком можливо. Це надзвичайно захоплююча частина!
Я вважаю, що ключ до вашого казкового "я" потрійний: спочатку ви повинні помиритися з їжею, позбавляючи будь-якої сили чи провини, яку ви коли-небудь поклали на неї. По-друге, ви повинні пробачити собі (адже пам’ятайте ... винна дієта, а не ваша). По-третє, ви повинні розвивати здорові стосунки з їжею, годуючи своє тіло рівновагою продуктів Good-for-YOU, звичайно, посипавши їх веселощами (так, я тут кажу про шоколад!). Я дам вам інструменти, щоб зробити все три і мотивуйте вас до цього процесу ... так що тримайтеся!
"Минуло близько 3 тижнів з того часу, як я почав займатися" Feedbag ", і зараз я схуд на 30 кілограмів. Був пару днів, коли я їв досить добре, але все ще не впав, як раніше. Нам дали сюрприз 25-ї річниці весілля моїми дочками та багатьма друзями та родиною були там. Більшість були вражені моєю втратою ваги. Я сказав їм, що ви отримуєте кредит за це, і я трохи допоміг. виглядати вирізаним з каменю на весілля моїх дочок на пляжі Санібел 14 серпня ".