Зустріньте Мері; Історія успіху в схудненні; 125 фунтів пішло; Слім-Шоппін; Харчування правильно починається у вашому
Я так радий, що так швидко після Джанетт з’явиться ще одна історія успіху. Як і Джанетт, я знайшов сторінку Мері у Facebook і був настільки вражений її трансформацією. Найвищою вона була понад 300 фунтів, а зараз вона опустилася до 175 - дуже близько до своєї кінцевої мети.
Зараз Мері є тренером з пляжного тіла - її тренінг безкоштовний, і якщо ви виберете її своїм тренером, ви отримаєте доступ до всіх продуктів для тіла на пляжі, таких як DVD, шейки та інша допомога у зниженні ваги. Які деякі DVD-диски ви запитуєте - ви, напевно, бачили про них рекламний ролик:
90X®, TurboFire®, INSANITY®, INSANITY: THE ASYLUM®, Slim in 6®, Brazil Butt Lift®, Body Gospel® та RevAbs®. Шакеологія - чудове доповнення до вашого раціону.
Мері має фейсбук-сторінку, на якій ви можете отримувати щоденну дозу заохочення.!
Мері була люб’язною, щоб відповісти на мої стандартні запитання - ось її історія:
1). Яким був ваш момент "Ага", коли ви вирішили, що потрібно щось зробити зі своєю вагою?
Я думаю, що це було тоді, коли мені поставили діагноз Цукровий діабет 2 типу, і мій лікар наполягав, що я намагаюся контролювати його за допомогою дієти та фізичних вправ, щоб уникнути того, щоб до кінця свого життя перебувати на різних видах ліків. Я буду назавжди вдячний своєму лікарю за це. Це, безумовно, почалося, а потім і пішло, мабуть, коли я побачив свою картинку "до" і сказав: "Це я?" Це точно був витверезний момент.
2). Якби ви намагалися схуднути раніше - чи були ви успішними, коли намагалися?
Так, я пробував раніше. Це було не дуже здорово, це спрацьовувало, коли я це робив, але коли я зупинився, вага повернувся, а потім і деякі. Тому щоразу, коли я пробував ці дієти, я худнув, роблячи їх, як очищення (блювота, проносні засоби), або голодування, дієта Аткінса, метаболіття тощо; але потім набираю майже вдвічі більше, поки нарешті я не важив 300+ фунтів.
3). Як знайти час для себе, щоб сконцентруватися на схудненні?
Я не знаходжу часу, ВАЖУЮ час. Я працюю повний робочий день у Місті, допомагаю піклуватися про бабусю, а також безкоштовно навчаю фітнесу. Я б міг сказати, що я занадто зайнятий і не можу знайти час. Але завжди є час, якщо ви знайдете на це час. Звичайно, я витрачаю годину дня на тренування, але це година, яку я провів би на дивані. Отже, це безпрограшний варіант для мене.
4). Що вас тримало? Були часи, коли ти хотів кинути?
Мене затримувало те, що я пам’ятав про темне місце, в якому я був, коли я відпустив своє здоров’я, і ніколи не хотів повертатися в це темне і самотнє місце. Я хотів бути щасливим, і я знав, що мені потрібно зробити, щоб туди потрапити. Тож я просто змусив себе йти далі. Але бували випадки, коли я хотів відмовитись, наприклад, коли я плато і на деякий час не зменшувався у вазі чи розмірі, або коли я переживав розрив тощо. У житті просто бувають випадки, коли ти хочеш відмовлятися від речей, але я просто продовжував нагадувати собі, чому взагалі розпочав цю подорож. І я завжди міг звертатися до свого тренера за підтримкою, коли мені це було потрібно; він завжди знав, як змусити мене знову подумати про свою мету.