Зустріньте протеїнолога з Ренді Герром Реборном у 62 роки

Зустріньте Ренді Герра: Відроджений у 62 роки

Надихаючий протеїнологічний читач Ренді Герр щедро поділився з нами своєю історією трансформації. За його власними словами:

Як і багато інших, я пройшов через життя, починаючи від дуже здорової та здорової форми, а потім життя заважає дієті та фізичним вправам, що падають навпроти. Працюючи вдома у великій телекомунікаційній компанії, найбільше вправ, які я отримував, було прогулянками зі спальні на кухню, а потім у свій офіс!

62, болить і страждає ожирінням

герром
Кілька місяців тому я, звичайно, почувався не найкраще! У віці 62 років моє тіло стало набагато прощати з симптомами подагри, болем у суглобах (де підйом по сходах або вхід і виїзд з транспортного засобу був клопотом) і найважча частина присідання щось поверталося! Моя вага піднялася до рекордних 242 фунтів.

Одного разу під час прогулянки супермаркетом вийшла книга про детоксикацію Кімберлі Снайдер, C.N. потрапив мені на око. Один час мені щось згадував про детоксикацію, і я вирішив дізнатись більше, тому купив книгу. Як виявилося, книга стосувалася детоксикації організму шляхом зміни способу життя шляхом скорочення чи виключення м’яса та молочних продуктів, а не про короткострокову програму детоксикації. Це було добре написано і мало великий сенс, і тоді я вирішив скоротити кількість м’ясо-молочних продуктів лише на кілька днів на тиждень.

Моя колега часто говорила про харчування, і, хвилюючись, коли я почав вносити деякі позитивні зміни, я надіслала їй електронний лист, щоб розповісти їй про книгу. Електронний лист, який я отримав назад, був цікавим, оскільки в ньому було посилання, яке вказувало мене на її улюблений веб-сайт про харчування nutritations.com. Після перегляду безлічі відео Майкла Грегера, доктора медицини, стало зрозуміло, що виключення з раціону м’яса та молочних продуктів - це шлях до більш здорового довшого життя, після чого я прийняв веганський спосіб життя.