Зустріньте розірваного хлопця, який щодня з’їдає лише одну 4000-калорійну їжу
Гуру фітнесу з Нью-Джерсі продемонстрував свою дивну техніку дотримання дієт, опублікувавши єдину їжу в 4000 калорій, яку він їсть щодня, в Instagram.
34-річний Блейк Хортон, який їсть лише один прийом їжі на день, носить такі речі, як гігантський Мак-Гріддл, піднос із бутербродами з морозивом та масивне блюдо зі свинини та яєчних рулетів, а не традиційні страви, приготовані на пару з овочів, коричневий рис та курка на грилі, які віддають перевагу більшість любителів спортзалу.
"Я споживаю всі свої макро- та мікроелементи за один прийом їжі на день", - сказав він InsideEdition.com. "Чим коротший проміжок часу ви витрачаєте на їжу щодня, тим менше ви голодні і тим приємнішим можете бути в їжі".
Поки він утримується від традиційних вправ у тренажерному залі, таких як завитки на біцепс, натомість Гортон любить гімнастику, бойові мистецтва та їзду на велосипеді, щоб залишатися в тонусі.
Він також робить періодичне голодування, щоб заощадити всі свої щоденні калорії і з'їдати величезну кількість їжі один раз на день.
"У мене більший калорійний бюджет, ніж мріють більшість товстих дітей, залишаючись худорлявими та здоровими. Я їжу, коли закінчу з усім, що мені потрібно зробити за день, і можу по-справжньому розслабитися і насолоджуватися цим", - сказав він.