Зв’язок між духовністю та їжею - журнал The Edge
Оброблена їжа з цукром та хімічними добавками має низьку вібрацію, тоді як натуральна їжа, що складається з одного інгредієнта, насправді підвищує вашу вібрацію. Вживання цільної їжі від природи заспокоює ваше тіло і розум, щоб ви могли бути в свідомості та бути присутніми в житті. З іншого боку, вживання випічки та чашка кави насправді може викликати у вас почуття тривоги.
Якщо ви йдете духовним шляхом, я запрошую вас розглянути переваги справжнього вивчення ваших стосунків з їжею. Їжа є глибоким входом у духовне зростання, адже те, як ти переживаєш їжу, це те, як ти переживаєш життя. Наприклад, якщо ви позбавляєте себе задоволення та радості у своєму житті, ви, ймовірно, позбавляєте себе їсти поживну їжу. Я часто бачу, як люди цілими днями їдять їжу - їдять менше, ніж може знадобитися, або не отримують макроелементів, необхідних їх організму, а потім втрачають контроль вночі. Наші переконання та звички «відображаються» у виборі їжі.
Мета цієї статті подвійна. Оскільки більшість читачів The Edge зосереджені на тому, щоб жити життям більш усвідомлено, я хочу зацікавити ваш інтерес можливістю пробудження ваших стосунків з їжею. Життя змінюється, коли ви вдосконалюєте спосіб живлення свого тіла. А після встановлення зв’язку з духовним зростанням та вдосконалення способу їжі я хотів би поділитися деякими цінними порадами щодо того, як створити більшу ефективність у підтримці себе високоякісною смачною їжею. Я вважаю, що постачання цілісних натуральних продуктів, які готові до вживання в холодильнику, є одним із способів номер один для стабільних змін у своїх харчових звичках.
Емоції та їжа
Консультуючи клієнтів, я помічаю, що вони відчувають, яка їжа може бути для них корисною, але вони часто коротко змінюються, вибираючи неякісні оброблені продукти. Чому? Одне слово: Емоції.
Дозвольте поділитися прикладом жінки, яку я називатиму Стеллою. Стелла дуже віддана духовному зростанню і прийшла до мене, бо працювала з духовним учителем, який запросив її помітити свої почуття. Вона швидко зрозуміла, що це стане для неї каменем спотикання, бо вона приглушить свої почуття, потягнувшись до цукру та перероблених вуглеводів.