Зв’язок між емоційним вивільненням і втратою ваги - Лула Браун
Якщо ви готові припинити дієту і відновити свій метаболізм за допомогою інтуїтивного харчування, давайте почнемо сьогодні.
Залиште своє ім’я та електронну адресу тут, щоб отримати мою БЕЗКОШТОВНУ 5-ступінчасту систему, щоб позбутися здуття живота, не відмовляючись від улюбленої їжі.
Хворо відчуваєш незручність у своєму тілі?
Отримайте мою безкоштовну 5-ступінчасту систему для здуття живота
З часів, коли я була маленькою дівчинкою і до кількох років тому, я завжди міняла радіостанцію, коли з’являлася пісня, від якої мені було сумно.
Я не хотів відчувати ностальгію чи засмучення, тому я перемикав її на щасливу пісню щоразу, коли через колонки проносився сльозоточивий ривок.
Тоді саме від Стіві Нікса «Зсув» змусив би мене почуватись занадто сильно і плакати, якщо б я був десь, я не міг би переключити його - наприклад, ресторан чи Abercrombie & Fitch (я володів, наприклад, цілим магазином у середній школі).
Зсув все ще змушує мене плакати. Різниця зараз? Я дозволив йому грати.
Чому?
Бо тепер я знаю, що є щось, що потрібно обробити, якщо з’являться сльози.
І я знаю, що це проявиться по-іншому (привіт напруга плечей і жир на животі), якщо я спробую це зупинити.
Переключивши станцію, я пригнічував свої емоції.
Якщо пісня змушує вас плакати, у вас є емоція, яка повинна вийти назовні та бути повністю вираженою через сльози, лють чи меланхолію. Якщо це не виражається, це виявляється як смуток, гнів, депресія, надмірна вага, здуття живота та/або тривога (зазвичай це все вищезазначене, TBH).