Зв’язок між внутрішнім очищенням та спортивними результатами

Чікагоський марафон 2010 року настав і пішов! Як професіонал, який брав участь або щойно натхненний глядач взяв участь у перегонах наступного року, ми повинні врахувати критичну важливість внутрішнього очищення.

язок

Внутрішнє очищення дозволяє нам позбутися старого та стабілізувати нову міцну основу здоров’я. Незалежно від того, чи додаємо ми до вже міцно підтягнутого тіла, чи починаємо з нуля, щоб створити міцне, збалансоване, спортивне тіло, внутрішнє очищення є обов’язковим! Багато спортсменів розуміють, як колоніки та використання кисневих парових саун можуть дати їм передній край у порівнянні з конкурентами. Насправді кілька олімпійських команд подорожують з кисневими паровими саунами і планують регулярні колоніки.

Коли ми думаємо про своє тіло як про машину, стає зрозумілим, що чим ми чистіші всередині, тим легше працюємо. Нам слід почати думати про те, що ми забираємо з раціону, що додає токсичного внутрішнього середовища, а не надто зосереджуємо увагу на всіх обов’язкових добавках. Так, при інтенсивному тренуванні добавки необхідні, якщо вони найчистішої якості. Але давати нашому тілу відпочити навіть від найкращих добавок необхідно на певні періоди часу, щоб по-справжньому дати нашим органам відпочити і подихати свіжим повітрям. Перш за все, ми споживаємо велику кількість білка, який може сповільнитись і вплинути на природне виведення. По-друге, ми споживаємо багато харчових добавок, що створює додаткове навантаження на печінку, оскільки вона намагається переробити ці поживні речовини.