Зв’язок з ожирінням мікробіомів Віоме
Набір ваги здається неминучим фактом життя. Однак розвиток швидкої та готової їжі перевизначив спосіб функціонування світу, починаючи з обіднього столу. З більшим доступом до калорійної їжі збільшення ваги стає все більш поширеним явищем. У поєднанні з переходом на перероблену їжу та відмовою від щоденних фізичних навантажень щороку все більше американців стають ожирінням.
Поширеність ожиріння майже подвоїлася з 1980-х років серед дорослих людей у США. На сьогоднішній день майже 65% дорослого населення має надлишкову вагу і близько 32% страждають ожирінням. Що ще гірше, з 1980-х років поширеність ожиріння серед дітей зросла більш ніж утричі. Це викликає велике занепокоєння, оскільки ожиріння пов’язане з різними станами здоров’я.
Ожиріння - це більше, ніж просто надмірне накопичення жиру на тілі людини. Це означає підвищений ризик хронічних захворювань: серцево-судинних захворювань, діабету і навіть раку. З огляду на те, що в нашій країні кількість людей із зайвою вагою або ожирінням перевищує дві третини країни, стратегії боротьби з ожирінням залишаються головним пріоритетом для більшості медичних працівників.
Підсумовуючи: втрата жиру та підтримка здорової ваги може бути різницею між довгим та здоровим життям та потенційним перебігом майбутнього, заповненого хворобами.
Втрачаючи зайву вагу, ви можете довгостроково покращувати якість свого життя, а також бачити негайні наслідки для свого здоров’я. Дослідження показали, що навіть втрата 5 кілограмів може значно покращити артеріальний тиск і полегшити навантаження на серце.
Коли тенденції до дієти не вдаються
Незалежно від того, чи причини вашої схуднення залежать від поточного стану здоров’я чи цілей на майбутнє, боротьба за схуднення є справжньою. З такою великою кількістю примхливих дієт та суперечливих порад, дивно, що щось із цього працює. Однак бувають випадки, коли падіння числа на шкалі може бути невловимим, ніж уявлялося. Незважаючи на прихильність високого рівня та сильне почуття рішучості, втрата ваги може бути важкою для досягнення. Це може відрізнятися залежно від вашої статі, етнічної приналежності, генетики, дієти та навіть ліків. І наука це підтверджує.
Протягом останніх кількох десятиліть дослідники намагалися знайти основні причини ожиріння. Завдяки регулярним дослідженням мікробіома кишечника, вчені нещодавно виявили докази того, що ваші кишкові мікроби також можуть бути частково винні.
Дослідження показали, що люди з ожирінням створили "ознаку ожиріння" в мікробіомі кишечника, який визначає, як функціонує їх метаболізм. Цей ефект може збільшити труднощі схуднення та полегшити рецидив після схуднення, навіть при звичайній дієті. Підпис визначається змінами в мікробній популяції, які можуть сприяти змінам нашого метаболізму через генетичні та екологічні фактори. Ряд досліджень на тваринах підтвердив це, виявивши, що певні типи бактерій різко впливали на те, як тварини набирали вагу. Фактично, ввівши фекальну трансплантацію мишам із ожирінням мишам із нормальною вагою, миші з нормальною вагою почали набирати вагу, врешті-решт змушуючи їх виглядати так само, як і їхні ожирілі колеги.