10 дієтичних порад, на які клянуться Джеймі Кінг та інші знаменитості
Дискусійні дієти - одне з моїх улюблених занять. Ну, я не знаю, чи правильне слово "улюблений". Але я роблю це багато. Ми, любителі харчування, любимо уявляти собі експертів із здорового травлення та сяючої шкіри. Часто я переконуюсь, що маю всі відповіді.
Але кожного разу, коли я стикаюся з голлівудським знаменитості, я хочу викинути все, що я думав, що знав, у вікно і дізнатися, що саме вона їсть. Немає суперечок, коли доказ того, що дієта знаменитостей діє, сидить прямо перед вами у сукні Prada.
Знаменитості від Гвінет Пелтроу до Жасмін Тукс протягом багатьох років ділилися з нами редакцією Byrdie своєю дієтою мудреця, і ми зібрали тут свої улюблені ласощі. Хочете знати 10 найкращих дієтичних порад, які дозволять знаменитостям виглядати та почувати себе найкраще? Перегляньте їх нижче!
Робіть незначні обміни дієтою
“Я намагаюся відмовитись від кави і замість цього п’ю зелений чай ... Коли я жадаю чогось солодкого, я отримую ананасові чіпси ... Я думаю, це просто пошук балансу і нічого не вирізати. Я ненавиджу це; Навряд чи я коли-небудь дієтую. Я думаю, що мова йде лише про розумний вибір ". - Шей Мітчелл
Якщо він зелений, їжте його
“Я справді тяжію до веганського способу життя; це просто те, чого я прагну більше, ніж будь-що ... Я виявляю, що коли я з’їдаю набагато більше молочних продуктів, ніж мабуть, я маю це помітити у своєму тілі. Я помічаю, що я набагато втомленіший. Але якщо я дотримуюся своєї зелені та того, що, як я знаю, насправді мене палить і живить, то у мене набагато більше енергії ". - Леа Мікеле
Знайдіть дієтогуру, якому довіряєте
“Я стежу за Харлі Пастернаком ... Він справді працює на мене, бо він просто дуже розсудливий. Він говорить про включення білка та правильних клітковин у ваш раціон. До Харлі я думав, що не можу їсти вуглеводів, але він каже: «Ні, ти просто повинен мати цілі зерна, повні клітковини, і це залишить тебе ситим». Тому я просто люблю його програму їжі, тому що вона дуже стійка. " - Джордана Брюстер