10 дивовижних причин повсякденного здоров’я сухості шкіри
Якщо ви боретеся зі сверблячою сухою шкірою, швидше за все, винен один із цих горезвісних дегідраторів.
Загальна причина свербіння сухої шкіри може здатися незрозумілою: це нестача вологи. Але звідки береться така нестача вологи? "Сухість шкіри спричинена порушенням шкірного бар'єру та порушенням функції або недостатністю необхідних здорових жирів у верхньому шарі шкіри", - говорить Шарі Марчбейн, доктор медичних наук, дерматолог, сертифікований комісією з дерматології в центрі міста Нью-Йорк. Зазвичай верхній шар шкіри складається з мертвих клітин та природних масел, які допомагають затримувати вологу, щоб шкіра залишалася м’якою та гладкою, повідомляють лікарні та клініки Університету Айови. Але якщо в цьому верхньому шарі клітин недостатньо води, що може статися, якщо захисні олії зменшити, це може призвести до сухості шкіри.
У більшості випадків відчуття сухості шкіри або ксерозу кутіса не становить великого занепокоєння. За даними MedlinePlus, це надзвичайно часто, може траплятися у людей різного віку і може з’являтися де завгодно на тілі, від рук та обличчя до ніг та живота. Доктор Марчбейн каже, що сухість може зробити шкіру червоною, лущитися або свербіти, що може бути незручно, але крім цього, як правило, не надто турбуватися.
Але іноді сухість може бути серйозною і може свідчити про основну проблему зі шкірою або стан здоров'я (докладніше про це нижче). Якщо сухість настільки сильна, що заважає вашій працездатності або сну, якщо шкіра тріскається або кровоточить, або якщо вона, здається, не реагує на лікування за рецептом, обов’язково відвідайте лікаря первинної ланки або комісію -сертифікований дерматолог, вважає Гарвардське здоров'я.
Вашою першою думкою, коли ви відчуваєте сухість шкіри, може бути накопичення зволожуючого крему. І хоча це допоможе, і ви, ймовірно, побачите зміни протягом декількох хвилин, це тимчасове рішення. Можливо, буде вигідніше з’ясувати суть того, що спричинює сухість. Ви можете бути здивовані тим, що виявите - деякі дегідратори шкіри підстерігають у дивовижних місцях.
Якщо ви шукаєте засоби проти сухої шкіри, спершу перевірте цей список, щоб з’ясувати, чи не винен хтось із цих порушників, і з’ясуйте, як експерти пропонують вам боротися з цими дегідрататорами. Згідно з Harvard Health, ви повинні побачити покращення протягом тижня-двох після належного догляду за шкірою.
1. Ароматизатор може спричинити подразнення шкіри
"Ароматизатори мають тенденцію дратувати суху шкіру або погіршувати її, тому уникайте дезодорантів та засобів для догляду за шкірою, наповнених ароматом", - говорить доктор медичних наук Емі Форман Тауб, клінічний асистент дерматології Північно-західної медицини в Лінкольнширі, штат Іллінойс. Це тому, що аромат є загальним джерелом алергічного контактного дерматиту. Для реагування шкіри може знадобитися кілька впливів, або ви можете побачити реакцію в перший раз, за даними клініки Клівленда.
Перевірте у списку інгредієнтів слово «аромат» і пам’ятайте, що «без запаху» - ваш друг. Лосьйони та креми для тіла можуть нанести більше шкоди, ніж користі, якщо вони упаковані парфумами. Уважно читайте етикетки. Лавандова олія та інші ботанічні олії мають природні консервуючі властивості і використовуються в косметиці, яка все ще може бути позначена як "без запаху".
2. Мило може випивати вологу зі шкіри та шкіри голови
"Багато мило, миючі засоби та шампуні віднімають вологу з шкіри та шкіри голови, оскільки вони створені для видалення жиру", - каже доктор медичних наук Гретхен Фрілінг, дерматопатолог, сертифікований у Ньютоні, штат Массачусетс. Важливо ретельно вибирати засоби для миття обличчя, тіла та миючих засобів. Використовувати лише зволожуюче миття для тіла краще, ніж жорстке мило, - говорить д-р Джеффрі Бенабіо, дерматолог з Kaiser Permanente в Сан-Дієго. Доктор медицини Джоель Шлесінгер, дерматолог з Омахи, штат Небраска, застерігає від жорстких миючих засобів - і навіть пом’якшувачів тканини - якщо у вас суха шкіра. Натомість шукайте ніжне господарське мило, таке як Seventh Generation Free and Clear.
3. Генетика може вплинути на ваш ризик сухості шкіри
Виділіть це ще однією справою, яку ви можете дорікати мамі та татові: Дослідники кажуть, що суху шкіру можна успадкувати. Згідно з дослідженням, мутації в генах, які контролюють вироблення білка філагрін, який відіграє певну роль у формуванні та зволоженні шкірного бар'єру, можуть спричинити кілька захворювань шкіри. Люди з цими мутаціями, які, за оцінками, становлять близько 10 відсотків населення, страждають від більш сухої шкіри і мають більше шансів на розвиток екземи. Атопічний дерматит - поширений тип екземи.