10 днів ідеї здорового обіду для роботи та навчання - 31 день

Процедура обіду з 2 шматочків хліба з однаковим мазком може змусити дітей та батьків трохи втомитися від тих самих старих обідніх коричневих мішків, день за днем.

Покрасьте свої обіди корисним здоровим натхненням - від салатів до легких бутербродів, простих закусок і декількох ласощів. Обід, наповнений великою кількістю білка та поживних речовин, забезпечить вам та вашим дітям живлення протягом півдня.

Ідеї здорового обіду

Надихайтеся нашою 10-денною колекцією здорових обідніх ідей для школи та роботи!

5-хвилинні вегетаріанські обгортання з білка веселки

Вегетаріанські білкові обгортання - це ідея обіду, схожа на суші, яка не може бути простішою ... чи смачнішою. Маленькі шматочки здорового білка та овочів, змочені у вашій улюбленій заправці. Збирається за 5 хвилин або менше.
Отримайте рецепт тут.

Нарізаний салат з індички із заправкою з апельсинового маку

Попрощайтеся з салатом з хо-хам кафетерії. Цей свіжорізаний салат з індички наповнений свіжими ринковими овочами та ідеально хрустким беконом. Освітліть його мішком із золотистими смужками тортилії та контейнером з нашою заправкою на основі OJ.
Отримайте рецепт тут.

Обгортання турецького ранчового клубу

Життя в Lofthouse говорить: «Ці обгортання з клубом ранчо з Туреччини - це, мабуть, наша улюблена. Вони чудово підходять для обіду чи вечері, а на смак - мільйон доларів. ? Наповнений нарізаною індичкою, беконом, сиром та, звичайно, ранчою заправкою. Вони такі смачні та ситні. Чудовий спосіб нагодувати голодні животи, не вмикаючи духовку! "
Отримайте рецепт тут.

Курячі овочеві миски на грилі