10 кардинальних зрушень, які відбуваються під час детоксикації! доктор
Якщо ви один з мільйонів американців, які страждають ожирінням, діабетом, високим кров'яним тиском або навіть просто відчувають себе млявими внаслідок стандартної американської дієти (SAD), ви серйозно задумаєтесь про детоксикацію.
На жаль, почуття парші стало для багатьох людей “новою нормальністю”. Ми відкидаємо такі речі, як носіння зайвої ваги, почуття болю, постійна втома, відсутність статевого потягу та підвищений ризик захворювання як природні наслідки старіння.
Я тут, щоб сказати, що їх немає, і що добре розроблений план детоксикації може допомогти вам відновити контроль над своїм апетитом, закінчити тягу, пришвидшити ваш метаболізм, втратити жир на животі і навіть змінити хворобу.
Найкраще, ви починаєте отримувати ці результати протягом перших кількох днів.
Хоча ідея детоксикації звучить надзвичайно, я впевнений, що це єдиний спосіб відновити баланс цукру в крові, зменшити стрибки інсуліну, збалансувати гормони, охолодити запалення, поліпшити травлення та активізувати обмін речовин. Подумайте про детоксикацію як про кнопку "скидання".
Ось чому я розробив 10-денну детоксикаційну дієту The Blood Sugar Solution як швидкий план, який дозволить вам скинути понад 10 фунтів і кардинально перезавантажити всю систему всього за 10 коротких днів.
Ви можете без особливих зусиль втілити цей план у життя за допомогою 10-денної кулінарної книги з дієтологічним розчином «Цукровий розчин», моєї останньої кулінарної книги, яка пропонує прості у створенні, сімейні, смачні рецепти, що підтримують вас на всіх трьох етапах цього плану.
Подумайте про 10-денну дієтологічну дієту «Цукровий розчин» як про веселий, смачний, енергетичний науковий метод детоксикації від цукру. Це швидко затримає гормони та хімічні речовини головного мозку, які змушують вас голодувати, і жадають цукру та вуглеводів. Замість того, щоб знаходитись у стані накопичення жиру та обтяження повільним обміном речовин, ви прискорите свій метаболізм та увімкнете спалювання жиру.
Хто повинен детокс?
Якщо ви будь-яким чином залежні від їжі, або ваші стосунки з їжею заважають вашій якості життя, або їжа робить щось інше, крім того, щоб допомогти вам процвітати і відчувати себе дивовижно, тоді вам потрібен цей детокс.
Якщо у вас діабетизм - континуум метаболічних ушкоджень, починаючи від невеликої кількості жиру на животі, закінчуючи переддіабетом і закінчуючи діабетом 2 типу - або якщо у вас є синдром відчуття неприємності (FLC) і ви токсичні, то детоксикація може значно покращити ваше здоров'я та якість вашого життя.
10-денна дієта з детоксикацією цукру в крові - це найефективніший спосіб отримати контроль над своїм життям та здоров’ям, незалежно від вашої ситуації. І оскільки я закликаю вас відстежувати свій прогрес під час детоксикації, ви побачите результати відразу.
Так, ви схуднете за цим планом, але ви також створите безліч інших негайних, але тривалих переваг. Тут я хочу обговорити 10 «основних моментів» 10-денної детоксикаційної дієти «Цукровий розчин».
- Ви звільняєтеся від мамонтової харчової промисловості, яка тримає заручників.
Детоксикація допоможе вам зменшити харчову залежність, яку спричиняє промислова харчова система на трильйони доларів - сили, які перетворюють цукор, сіль і жир на продукти, подібні до наркотиків, які зачіпають вас при кожному укусі. Цей постійний потік гіпер-оброблених, дуже смачних, сильно викликають звикання продуктів саботує вашу хімію мозку, талію та ваше здоров’я.
Як ніби харчова залежність недостатньо руйнівна сама по собі, промислова їжа, яка має такий наркотичний ефект, також може призвести до діабету.
Спосіб відновити своє здоров’я та своє життя починається з того, що я називаю реабілітацією їжі. Він точно включає кардинальні зміни, але з іншого боку - це забезпечить вам основні навички, які допоможуть вам схуднути, змінити біохімію та викинути вашу залежність назавжди!
Харчова промисловість викрала наші смакові рецептори, обмін речовин, талію та хімію мозку. 10-денна детоксикаційна дієта, що розчиняє цукор у крові, допомагає нам відновити своє здоров’я та звільнитися від харчової промисловості, яка має в своєму розпорядженні гроші, а не здоров’я.
- Ви будете почувати себе ситими і задоволеними.
Ви, мабуть, знаєте, що таке їсти солодку, оброблену їжу та відчувати начинку, але через пару годин ти знову зголоднів і, як не дивно, хочеш більше тієї самої їжі, яка спочатку залишила тебе фаршированою та нещасною.
День перший із розчину цукру в крові 10-денна детоксикаційна дієта закінчиться почуттям "ніколи не задоволеним". План включає високоякісні білки, жири та некрохмалисті овочі, які не підвищують рівень цукру або інсуліну в крові. Ці продукти детоксикують ваше тіло, відновлюють обмін речовин, заспокоюють запалення у всьому тілі та наповнюють вас. Тут не потрібно рахувати калорії чи щось інше, оскільки ви, природно, їсте менше.
Пам’ятайте, дуже важко контролювати, СКІЛЬКО ви їсте, але легко контролювати, ЩО ви їсте. Саме якість їжі та склад їжі мають найважливіше значення для зменшення збільшення ваги та створення здоров’я.
Коли ви їсте цю комбінацію продуктів, ви можете їсти до тих пір, поки ви ніжно не будете задоволені, не зосереджуючись на калоріях або розмірах порцій. Ви почуватиметесь задоволеними, ніколи не зголоднівши.
На відміну від цукристої, обробленої їжі, яка підвищує рівень цукру в крові, некрохмалисті овочі, білки, горіхи, насіння та корисні жири у 10-денній дієті Детокс "Цукровий розчин" призводять до повільного, стійкого підвищення рівня цукру в крові, тримаючи вас ситими та зосередженими годинами.
- Ви стаєте яскравим прикладом для інших та майбутніх поколінь.
Коли ви повертаєте діабетизм та хронічні захворювання, роблячи 10-денну детоксикаційну дієту «Цукровий розчин», ви стаєте миттєвим прикладом, щоб надихнути інших. Настає ефект пульсацій, коли ваші друзі, родина, колеги та інші оточуючі надихаються на власні зміни у здоров’ї.
Не лише це; ви також будете найкращим прикладом для своїх дітей та підлітків.
Сьогодні кожен другий американець страждає або від діабету, або від діабету. Менш ніж за десять років рівень захворюваності на цукровий діабет або діабет у підлітків зріс з дев'яти відсотків до 23 відсотків. Це означає, що майже кожна четверта дитина страждає на діабет або діабет 2 типу. На жаль, ожирілі діти будуть менше заробляти, більше страждати і помирати молодшими.