10 найбільш здорових сортів пива за версією Fox News
Пінту Гіннеса можна побачити в пабі. (REUTERS/Пітер Макдіармід)
Немає сумнівів, що пиво отримує поганий реп, коли справа доходить до того, чи корисно воно для вас чи ні, - насправді, ви, мабуть, просто прийшли до того, що збиття півлітра піни якось порушує ваше загальне самопочуття. Але хоча це правда, що кілька забагато шістьма пачками можуть спричинити хаос на вашій талії - і, можливо, у вашому соціальному житті - пиво насправді може принести тілу користь, вірте чи ні.
"На відміну від червоного вина, пиво насправді не приділяє особливої уваги своїм користям для здоров'я", - говорить Андреа Джанколі, зареєстрований дієтолог та консультант з питань харчування у Лос-Анджелесі (і любитель пива).
"Це через тонку межу між корисним для вас алкоголем і згубним - ви можете отримати занадто багато корисного. Але в пиві є багато речей, що стосуються продуктів харчування".
Наприклад, згідно з дослідженнями, проведеними італійською Fondazione di Ricerca e Cura, помірне вживання пива (трохи більше півлітра на день) зменшує ризик серцево-судинних захворювань на 31 відсоток (стільки ж, скільки помірне споживання вина); Тим часом дослідження, опубліковане в клінічному журналі Американського товариства нефрології, показало, що помірне споживання пива знижує ризик розвитку каменів у нирках на 41 відсоток. Мало того, пиво - одне з дуже небагатьох рослинних джерел вітаміну В12.
"B12 насправді надійно знайдено лише у тваринних джерелах, тому це велика справа, навіть якщо він має лише 3 відсотки рекомендованої добової норми", - говорить Джанколі. (B12 походить від росту бактерій у зерні ячменю.)
Пиво також є джерелом фітонутрієнтів на рослинній основі (люб’язно надається ячмінь і хміль), але це не означає, що ви можете замінити свій салат на холодну заварку. І все-таки, все це хороша новина для любителів пива - тож питання зараз лише в тому, які сорти мають найбільший поживний вміст?
"Я рекомендую пиво, яке перед вами", - говорить Джанколі.
Жартуючи, найздоровіший варіант для вас залежить від того, що ви шукаєте. Ось наші рейтинги найпопулярніших у поживному відношенні продуктів:
1. Тихоокеанський
Особистий улюблений Джанколі, цей мексиканський пілснер має лише 135 калорій (за 12 унцій), з 12 грамами вуглеводів. "Легше пиво, як правило, має менший вміст алкоголю або вуглеводів", - говорить Джанколі. "У будь-якому випадку, через це вони калорійніші." І коли мова заходить про стеження за вагою, вміст калорій має бути першим, на що ви звертаєте увагу, - каже вона. Щодо низькокалорійного пива, додає вона, Pacifico (у якому вміст алкоголю становить 4,5 відсотка) кращий за смаком, ніж більшість: "Навіщо мати Coors Light, коли ти можеш мати Pacifico?" - питає вона. Справді.