10 найкращих додатків для підрахунку калорій, щоб підтримувати форму та відстежувати споживання їжі
Головний редактор ThinkMobiles, аналітик та бізнес-радник у цілому.
Розкриття інформації:
Ми можемо отримати компенсацію, коли ви натискаєте на посилання. Ні наші автори, ні наші редактори не отримують грошей за публікацію контенту і повністю дотримуються редакційних стандартів .
Хоча це предмет дискусії, чи програми для фітнесу та здоров’я дійсно можуть вплинути на вашу мотивацію та звички, ці інструменти, безперечно, є під рукою, чого не було 10 чи 20 років тому. І оскільки ми маємо свої смартфони поруч цілодобово та без вихідних, чому б і не використовувати їх для особистого здоров’я? Одним із варіантів, який ми хотіли б виділити, є програми для підрахунку калорій.
Ми підраховуємо кроки, відстежуємо рівень цукру в крові, спілкуємося з лікарем за допомогою мобільних додатків, а також можемо щодня підраховувати споживання калорій. Додатки для відстеження калорій покладаються на реєстрацію їжі, яку ви їсте протягом дня, а потім підраховують споживання їжі. Як правило, користувач вводить фізичні параметри (стать, зріст, вага), спосіб життя (активний, неактивний) та мету (підтримувати або втрачати вагу), а потім використовує додаток як відстежувач продуктів. Досить добре і просто. Тому ми вирішили поглянути на 10 найкращих додатків для лічильника калорій.
Оскільки когось може турбувати розмір програми, база даних про їжу або чи буде програма працювати на його телефоні, ми підсумували основні аспекти в таблиці нижче.
| Додаток | Версія | Розмір (Android) | Розмір (iOS) | Встановлює | Мови | База даних про їжу | Вимагає | Ціна |
| MyFitnessPal | 20.3.0 | 190 Мб | 202 Мб | 50 млн+ | 21 | 6 млн | iOS 12/Android | Безкоштовно/Преміум |
| Fitbit | 3.15.1 | 198 Мб | 273 Мб | 10 млн+ | 11 | 350 тис | iOS 11/Android | Безкоштовно/Преміум |
| Втратив це! | 12.1.600 | 145 Мб | 238 Мб | 10 млн+ | 30 | 27 млн | iOS 11/Android | Безкоштовно/Преміум |
| Жирний секрет | 8.5.4 | 33 Мб | 82 Мб | 10 млн+ | 19 | Не застосовується | iOS 9/Android | Безкоштовно/Преміум |
| Lifesum | 10.2.0 | 55 Мб | 203 Мб | 10 млн+ | 11 | Не застосовується | iOS 11/Android | Преміум |
| Язіо | 6.6.7 | 30 Мб | 58 Мб | 10 млн+ | 20 | 2М | iOS 12/Android 6 | Безкоштовно/Преміум |
| MyNetDiary | 7.2.6 | 66 Мб | 249 Мб | 1 млн+ | 1 | Не застосовується | iOS 11/Android 6 | Безкоштовно/Преміум |
| MyPlate | 3.5.2 (8) | 83 Мб | 131 Мб | 1 млн+ | 2 | 2М | iOS 11/Android 4 | Безкоштовно/Золото |
| EasyFit | 3.2.0 | 38 Мб | 30 Мб | 1 млн+ | 20 | Не застосовується | iOS 11/Android 4 | Безкоштовно |
| Кронометр | 3.3.6 | 74 Мб | 51 Мб | 500 тис | 1 | 300 тис | iOS 11/Android 5 | Безкоштовно/Золото |