10 найкращих переваг чорничного соку

Написала: Кат Гал

Вибачте, апельсиновий сік, ви смачний, але стара школа. Змішайте свій розпорядок цього літа і спробуйте БЛУКЕРИНОВИЙ СОК.

Це не тільки в сезон, але й смачно та рясно корисно для здоров’я.

Дітям і дорослим це подобається, навіть ваші прискіпливі підлітки не відмовлять!

Навіщо пити чорничний сік?

Чорничний сік має стільки переваг, як підтримка травлення, здоров’я мозку та здоров’я серця, зменшення запалення та сприяння втраті ваги. Він наповнений антиоксидантами, вітамінами та мінералами, щоб живити ваше тіло, і є абсолютно смачним. Існує так багато способів пити його теж!

Перевірте його користь для здоров’я, а потім спробуйте деякі з наших чарівних рецептів!

• Чорничний сік багатий антиоксидантами
• Чорничний сік може допомогти в боротьбі з раком
• Чорничний сік може сприяти зниженню ваги
• Чорничний сік може зменшити жир на животі
• Чорничний сік може зменшити запалення
• Чорничний сік може допомогти пам’яті
• Чорничний сік може захистити ваш мозок
• Чорничний сік може підтримати ваше травлення
• Чорничний сік може сприяти здоров’ю серця
• Чорничний сік може знизити артеріальний тиск

Рецепти соку чорниці

Домашній чорничний сік

Інгредієнти:

• 4 склянки чорниці

Інструкції: Пропустіть через соковижималку і насолоджуйтесь.

Домашній чорничний сік з м’якоттю

Інгредієнти:

• 2 склянки чорниці
• 2 склянки води

Інструкції: Змішайте його у блендері та насолоджуйтесь.

Чорничний сік лимонад

Інгредієнти:

• 1 склянка чорниці
• 3 склянки холодної води
• ¾ склянки свіжого лимонного соку
• 2 ст. Ложки меду або кленового сиропу або кокосового цукру або пропустіть цей крок

Інструкції: Змішайте його у блендері. Додайте кубики льоду. Насолоджуйтесь.

Сік дикої чорниці

Інгредієнти:

• 4 склянки дикої чорниці
• 1-дюймовий імбир натертий
• ¼ лимонний сік
• 2 склянки води

Інструкції: Змішайте його у блендері та насолоджуйтесь.

Чорничний гранатовий сік

Інгредієнти:

• 1 склянка чорниці
• 1,5 склянки гранатового соку
• 1 ст ложка меду або кленового сиропу
• 1 ст ложка лимона
• 1 совка або порошок червоного соку Organifi
• 1 ст. Л. Насіння льону

Інструкції: Змішайте його у блендері та насолоджуйтесь.

Чорничний коктейль з соку

Інгредієнти:

• 1,5 склянки чорниці
• 1 ст. Ложка лаванди
• 1 ст ложка меду або кленового сиропу
• 1 склянка

Інструкції: Змішайте його у блендері. Додайте кубики льоду. Насолоджуйтесь.

Журавлинний чорничний сік

• 1 склянка чорниці
• 1,5 склянки журавлинного соку
• 1 ст ложка меду або кленового сиропу
• 1 ст ложка лимона
• 1 совка або порошок червоного соку Organifi

---