10 найкращих суперпродуктів Девіда Вульфа - журнал Vitality
“Ви хочете найкращого здоров’я коли-небудь? Отримуйте у своєму раціоні суперпродукти! "
Девід «Авокадо» Вулф, фахівець з питань харчування та довголіття, дає цю рекомендацію всім, хто серйозно ставиться до свого здоров’я. "Суперпродукти - це живі, поживні в їжі продукти, наповнені надзвичайно поживними властивостями", - говорить Вулф, чия клієнтська база включає таких людей, як Ентоні Роббінс (гуру саморозвитку), Вуді Гаррельсон (актор) та Анджела Бассет (актриса). Суперпродукти є потужним джерелом вітамінів, мінералів та необхідних поживних речовин, які відіграють ключову роль у підвищенні продуктивності, здоров'я, добробуту та покращення краси. Вони є справжнім паливом сьогоднішнього "супергероя". Ви можете захопити більшість цих суперпродуктів у своєму місцевому супермаркеті, або інший варіант - використання добавки для суперфудів, що робить надзвичайно зручним отримання щоденної порції в одній склянці.
Девід «Авокадо» Вулф
10 найкращих улюблених суперпродуктів Девіда:
1. Какао (сирий шоколад) - Насіння/горіх плодів амазонського дерева, какао є найвищим антиоксидантним продуктом на планеті. Це перше джерело антиоксидантів, магнію, заліза, марганцю та хрому, а також надзвичайно високий вміст ПЕА, теоброміну та анандаміду (інакше відомого як “хімічна речовина”). Сирий шоколад допомагає поліпшити здоров’я серцево-судинної системи, побудувати міцні кістки, є природним афродизіаком, піднімає настрій та енергію та збільшує довголіття.
2. Ягоди Годжі - розглядаються як їжа для довголіття, зміцнення сили та потенції вищого порядку і використовуються в традиційній китайській медицині вже понад 5000 років. Ягода Годжі, інакше відома як "Вовча ягода", містить 18 видів амінокислот, включаючи всі 8 незамінних амінокислот, до 21 мікроелементів, велику кількість антиоксидантів, залізо, полісахариди, вітаміни групи В і Е та багато інших поживних речовин . Ягоди годжі можна насолоджуватися як корисною закускою між прийомами їжі або використовувати їх на вибір коктейлів, соків, суміші слідів, десертів, сирого шоколаду та інших солодких страв. З ягід годжі можна також приготувати чудовий чай.
3. Мака - Мака - перуанський коренеплід, що містить різноманітні поживні речовини, такі як вітаміни, мінерали, ферменти та всі необхідні амінокислоти. Цей адаптогенний суперпродукт підвищує енергію, витривалість, силу та лібідо і використовується як основна їжа в перуанських Андах протягом тисяч років. Висушений порошок маки містить більше 10% білка та майже 20 амінокислот, включаючи 7 незамінних амінокислот. Інки постачали маку своїм воїнам, щоб підвищити пильність і забезпечити енергією та силою перед боєм.