10 найкращих тренажерних залів, до яких можна приєднатися у 2020 році - найкращі мережі тренажерних залів
Шукаєте нове місце, щоб підготуватися? Відвідайте один із цих тренажерних залів.
Погана навчальна обстановка може швидко зіпсувати хороші тренування, незалежно від того, наскільки ви віддані своєму тренувальному режиму. Цілі чудові - ми всі хочемо здобутків та позитивних моментів, які з ними пов’язані, але переконатися, що тренажерний зал, який ви відвідуєте, відповідає рівню, так само важливо, як і вибрати свій план.
Щоб зробити поганий тренажерний зал, або щоб гарне місце перетворилося на погане, не потрібно багато - новий власник, занедбаний ремонт, незадоволені або погано навчені працівники. Наступне, що ви знаєте: ви боретесь за скасування членства. Мій останній поганий тренажерний зал, без жартів, змусив мене написати офіційний лист про звільнення, а потім змусив призначити "вихідне співбесіду", щоб вигнати мене з додаткових місячних зборів.
Але вихід із поганого членства в спортзалі - це лише половина справи. Далі вам доведеться шукати хороший.
Ми можемо вам у цьому допомогти. Ми розглядали національні мережі тренажерних залів, збираючи думки читачів та знаючих друзів, відвідуючи місцеві філії, коли ми могли.
Сьогодні більшість тренажерних залів, великих і малих, наповнені подібними кардіотренажерами. У більших їх просто більше. Але нас не хвилює нічого з цього.
Здебільшого ми зосередилися на вільних вагах, які вони заправляють у далекі кути тренувального майданчика, та просторі, який вони виділяють для виду тренувань, який ви бачите в “Men's Health”: важкі підйомники зі штангою та гантелями, складні вправи з гирями та підвісні системи та різноспрямовані вправи на вагу тіла для рухливості, сили ядра та метаболічної форми.
Отже, ланцюг, такий як Planet Fitness, який не стримує важкого підйому і в більшості місць не дозволяє присіданням зі штангою або тязі. (Хоча ви все ще можете гідно тренуватися у такому тренажерному залі. Ось як).
Ми все-таки посипали різними стравами, включаючи одну рекомендацію, яка може вивести вас із зони комфорту - якщо ви сміливі спробувати щось нове.
Це найкращі місця для отримання членства в 2019 році.
Почнемо з короткої примітки про гроші: середня щомісячна плата за членство в спортзалі становить 55 доларів, згідно з даними Club Intel, галузевого звіту. Але це не типовий членський внесок.
Приблизно дві третини з нас платять менше 50 доларів на місяць, і ці спортзали є найбільш швидкозростаючою частиною індустрії оздоровчих клубів. Life Time Fitness йде в зворотному напрямку, за словами члена компанії, члени платять в середньому 105 доларів на місяць. Станом на час преси, є 141 місцезнаходження в 28 штатах.
Але якщо ви поруч із ним і можете собі це дозволити, швидше за все, ви будете щасливі, що приєдналися. Читачі, які там тренуються, зазвичай захоплюються цим, особливо кількість та асортимент обладнання, яке він пропонує, наприклад, підйомні платформи та бамперні олімпійські платформи, гирі вагою до 50 фунтів та тренажери TRX. (Ось посібник з тренувань на підвісці TRX.) Місцезнаходження, як правило, теж досить великі, в середньому 115000 квадратних футів.
Єдину скаргу, яку я почув, стосувалося того, наскільки людно в години пік. Вам важко буде виконати програму, яка вимагає чергування двох або більше вправ. Але це стосується майже будь-якого комерційного тренажерного залу.
Я був у флагманському Gold's у Венеції, штат Каліфорнія, і за кілька років був у кількох інших, включаючи нещодавно відремонтований місцевий.
Всі вони різні (особливо той, що у Венеції), але всі вони мають одну важливу рису: на мій досвід, вони розроблені для серйозного підйому. Місцевий мав гантелі до 140 фунтів, гирі до 40 фунтів, важку сумку і навіть пару шин, щоб перевернути.