10 напоїв, які ви ніколи не повинні вживати після вечері, і чому слайд-шоу
10 напоїв, які ви ніколи не повинні вживати після вечері, і чому
Іноді, піднявши ноги і потягуючи приємний холодний напій після вечірньої трапези, звучить абсолютно апетитно. Але чи задумувались ви коли-небудь про те, як вживання солодкого напою вплине на вас перед сном? На жаль, є багато рідин, які будуть пошкодити своє тіло і розширюйте лінію талії буквально за ніч.
Погляньте на наш огляд напоїв, які, на нашу думку, ніколи не слід пити після обіду.
Чай у пляшках або консервах
Є багато галасу над користь чаю для здоров’я, і пити “сонний чай” перед тим, як лягти спати щоб допомогти вам розслабитися. Тож ви могли б припустити, що отримуєте ті самі переваги від пляшкового чаю, так? Не так вже й багато - ті арізонські чаї роблять прямо протилежне. Презентація в 2010 Засідання Американського хімічного товариства показали, що, незважаючи на те, що в пляшкових чаях менше хімічних речовин, ніж у домашніх, через масове виробництво у них позбавлено всього природного, що робить чай здоровим в першу чергу.
Плюс вісім унцій AriZona Iced Чай має колосальні 24 грами цукру. Вашому організму буде важко спалити все це, поки ви спите.
Кава з вершковим кремом
Кава може розслабити в холодний день, і вона ідеально поєднується з десертом. Якщо ваше тіло може витримати кількість кофеїн у вашій чашці не відчуваючи безсоння, відпийте. Головне, чого слід уникати, випиваючи пізньої ночі чашку кави, це вершки.
Наприклад, вершка для порошку Coffee-Mate, або “відбілювач”, містить частково гідровані рослинні олії та кукурудзяний сироп. Ці інгредієнти відтворюють структуру крему, але вони шкідливі для вашого здоров’я. Кукурудзяний сироп - це джерело цукру, який вашому організму важко метаболізувати, і частково гідрована рослинна олія містить трансжири. Якщо ви не будете обережні, ваше тіло може зачепитися за ці нездорові інгредієнти протягом ночі.
Дієтична сода
Будь-що з назвою "дієта" може трактуватися як здорове, але не дозволяйте ярликам обдурити вас. Якщо ви намагаєтеся схуднути, чи не закинули б ви цілий мішок цукерок перед тим, як лягти спати? Доктор Кріс Толчер, педіатр і прес-секретар Американська академія педіатрії, позначає безалкогольні напої та дієтичну газовану воду як “рідкі цукерки”. Якщо лікар не торкнеться, можливо, ви захочете переглянути. штучний цукор у дієтичному коксі може сильно нашкодити вашій талії - особливо, якщо ви п'єте її безпосередньо перед тим, як відкласти дрімоту.