Зробіть вперед фруктові та йогуртові білкові парфе - The Lemon Bowl®

Останнє оновлення: 29 листопада 2020 р

Ці фруктові та йогуртові білкові парфети Make-Ahead - це простий сніданок, наповнений великою кількістю білків та здорових для серця жирів, щоб дати вам енергію протягом усього дня.

йогуртові

Мій чоловік виїжджає на роботу близько 6:30 ранку більшості робочих днів, тому я люблю придумувати легкі, випереджаючі ідеї сніданку, які він може швидко з’їсти, перш ніж вийти за двері. Хоча він любить їсти сухі крупи (без молока !), я волів би натиснути конверт і змусити його з'їсти більш досконалу їжу, яка включає білок, кальцій і принаймні одну порцію фруктів або овочів.

Насправді, мої чашки із запеченим яйцем із шинкою та сиром були результатом попередніх пошуків поживного сніданку. Я пішов класичним маршрутом з шинкою та сиром, але він насправді насолоджувався своїм смаженим брокколі, капустою та фетою. Вони були величезним хітом, і я точно їх знову скоро зроблю.