10 непечених смачних десертів
Опубліковано: 20 листопада 2013 р. Останнє оновлення: 31 березня 2020 р
Десерт солодкий, незалежно від того, яке смачне частування вам сподобалось. Ще солодше, коли це не призведе до досягнення цілей щодо схуднення. Якщо спекти занадто гаряче, чи ви просто віддаєте перевагу неспеченим рецептам десертів, ці страви створені на догоду вашим ласунам - і вашим масштабам. Перегляньте наші 10 смачних десертів, що не випікаються, ідеально підходять для обслуговування вас, вашої родини чи гостей.
І так, ви можете насолоджуватися десертом як частину плану здорового харчування. Насправді, випадковий десерт - у належному розмірі порції - може дещо полегшити встояти перед величезною спокусою, яка може виникнути через повну заборону солодкого на дієті.
Ось що робить ці неспечені десертні рецепти ідеальним доповненням до планування вашого меню. Ці десерти наповнені чистими інгредієнтами, які не навантажують ваше тіло додатковими хімічними речовинами, такими як штучні ароматизатори або барвники. Багато з них також вживають багаті антиоксидантами продукти, такі як ягоди або темний шоколад, тому ви можете годувати свої клітини під час годування своїх ласунів. Дізнайтеся більше в 5 способів отримати свій торт і перемогти теж!
Клацнувши на посилання для більшості цих рецептів, ви знайдете харчову інформацію, яка включає розмір порції. Якщо ви хочете схуднути чи зберегти здорове тіло, обов’язково ознайомтесь із цим розміром порції та дотримуйтесь її. Використовуючи ці рекомендації щодо порцій, ви можете бути впевнені, що не переборщуєте і не руйнуєте своїх цілей щодо схуднення. (Отримати 7 Порад щодо контролю порцій Ви можете почати використовувати сьогодні.)
10 непечених смачних десертів
1. Шоколадні десерти без випічки
У цих чистих кульках смачних людей є лише 5 інгредієнтів! Вони займають лише 5 хвилин, щоб підготуватися, і 20 хвилин, щоб посидіти, тож це, в основному, найпростіший спосіб задовольнити здорову тягу до шоколаду!