10 обов’язкових веганських добавок для жінок - кухня HealthyGirl
Потрібні веганські добавки? Ви охопили iHerb та HealthyGirl Kitchen!
Я об’єднався з iHerb для цього допису в блозі, і я дуже радий поділитися з вами своїм досвідом.
Я повинен бути чесним, замовити мої улюблені веганські добавки від iHerb було настільки просто і полегшило моє життя настільки простішим.
Якщо ви мене знаєте, ви знаєте, що я все про ефективність, і отримання всіх необхідних добавок з одного місця заощадило мені час, гроші та зусилля. Я дуже зайнятий, і це врятувало мені поїздку до магазину здорової їжі (оцінка!).
iHerb - усі подробиці!
iHerb постачає понад 30 000 натуральних продуктів і доставляє їх у понад 150 країн.
Не турбуйтеся про те, що ваші вітаміни та здорові продукти забруднюються на шляху до вашого дому, замовлення iHerb надсилаються з розподільчих центрів з контролем клімату, щоб забезпечити якість своєї продукції.
Я ненавиджу, коли веб-сайти та компанії мають погане обслуговування клієнтів. Непомітно, що iHerb пропонує обслуговування клієнтів 24 години на добу/7 днів на тиждень на 10 різних мовах. Вони накрили.
Також дуже важко знайти веганські добавки в аптеці (всі вони мають желатин - тьфу). Мені було дуже приємно знайти на веб-сайті iHerb таку різноманітність веганських добавок.
Як ви знаєте, я тренер з охорони здоров’я на рослинній основі, і настійно рекомендую їсти цільну їжу на рослинній основі веганською дієтою. Однак додавання добавок у свій розпорядок дня для покращення дієти - чудовий спосіб оптимізувати своє самопочуття.
Я зробив для вас всю брудну роботу, і склав список усіх необхідних веганських добавок, якими можуть скористатися жінки.
Корінь порошку маки
Я не можу сказати достатньо хороших речей про маку, це цілком суперпродукт! Маку можна використовувати для природного збалансування гормонів. Незалежно від того, чи перебуваєте ви в менопаузі чи хочете зменшити симптоми ПМС, я рекомендую додавати маку у свій раціон.
Просто додайте 1-2 чайні ложки у смузі або вівсянку, щоб природний гормон збалансував суперпродукт.
Я помічаю таку велику різницю, коли я приймаю маку, мої прориви заспокоюються, судоми, здається, тривають не так довго, а місячні світліші.
Екстракт грибів ехінацеї + рейші шиітаке майтаке
Ключовою є профілактика. Коли справа стосується боротьби з хворобами або просто боротьби із застудою, ви завжди хочете бути активними. Замість того, щоб чекати, поки ви захворієте, щоб вжити заходів, доповнення екстрактом ехінацеї та грибів щодня - чудовий спосіб зміцнити свою імунну систему та запобігти страшному застуді чи грипу.
Я серйозно клянусь цією комбінацією - зокрема, ехінацея перешкоджала мені хворіти частіше, ніж я можу рахувати. Це, безумовно, на початку списку 10 обов’язкових веганських добавок для жінок.
Гриб Рейші є особливо потужним і забезпечує потужний удар для профілактики + лікування астми, бронхіту, грипу, свинячого грипу та пташиного грипу.
Куркума
Активний інгредієнт куркуми, куркумін, є потужним протизапальним засобом і є однією з моїх добавок до святого Грааля. Всі захворювання виникають внаслідок хронічного запалення, і зменшення шкідливого запалення в організмі є невід’ємною частиною збереження вашого здоров’я.