10 причин пити яблучний сидр цього слайд-шоу цього сезону - Щоденне харчування

Когнітивні навички

A дослідження в Університеті Массачусетсу виявив, що яблучний сидр може навіть допомогти поліпшити когнітивні навички завдяки високому рівню антиоксидантів.

Флавоноїди

Яблучний сидр також містить антиоксиданти флавоноїди, що поряд із профілактикою раку та серцевих захворювань також може зменшити ризик діабету 2 типу.

Поліфеноли

Сидр містить приблизно в чотири рази перевищує рівень поліфенолів у фільтрованому яблучному соку. Ці антиоксиданти можуть допомогти запобігти раку, а також серцевим захворюванням.

Запор

Завдяки малому кількість клітковини в сидрі, Поряд із сорбітолом із цукровим спиртом, напій може сприяти регулярному спорожненню кишечника та розріджувати стілець.

Клітковина

Хоча більша частина клітковини, що міститься в цілих яблуках, втрачається при пресуванні в сидр, невелика кількість, що важливо для підтримка здорової ваги та здоров’я серця, зберігається в сидрі, оскільки він не фільтрується.

---