10 продуктів, які очищають ваше тіло та очищають печінку

Ось 10 продуктів, які очищають організм і очищають печінку. Подумайте про свою печінку як про повітряний фільтр. Всі токсини, які ми їмо, п’ємо і вдихаємо, засмічуються в цьому працьовитим органі. Незважаючи на те, що наше тіло має власну природну систему детоксикації, ми можемо зробити багато, щоб надати йому руку допомоги, здебільшого, вживаючи правильні види їжі.

Більшість продуктів у галереї містять спеціальний білок, який називається глутатіон. Глутатіон надягає токсини на наручники і витягує їх з нашого тіла ... досить ефективно. Ось у чому кришка: цей процес надягання наручників працює найкраще, коли продукти їдять сирими. Насправді всі перераховані тут продукти перетворюються із чудового джерела глутатіону на те, що не містять жодного продукту, коли вони готуються. Їжа для роздумів.

Якщо вашому організму потрібно витягнути хуй, додайте брюссельську капусту у свій раціон вже сьогодні. Брюссельська капуста містить багато сірки, яка допомагає виводити токсини з крові. Вживання порції або двох брюссельської капусти щодня допоможе знешкодити токсини - екологічні чи дієтичні. Ці маленькі паростки також підсилюють глюкозинолат, антиоксидант, який змушує печінку виділяти ферменти, що блокують пошкодження.

Свіжа цибулина часнику. Зараз на вашій кухні немає нічого? Ти повинен. Ось чому ... часник завантажений сіркою, мінералом, який допомагає позбавити організм від токсинів. Також було показано, що часник знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Часник застосовувався для лікування високого кров’яного тиску, атеросклерозу та хвороб, пов’язаних з бактеріями. Майте на увазі, нагрівання руйнує багато корисних властивостей часнику. Якщо ви не можете переварити сирий часник, ви можете знайти його у формі капсул у більшості продуктових магазинів здорового харчування.

Так, це кульбаба. Хоча я не рекомендую нікому пестициди, вкриті добривами бур’яни, куплені в магазині сорти абсолютно безпечні. Якщо у вашому продуктовому магазині ви не можете знайти листя кульбаби, замість цього виберіть чай з коренів кульбаби. Доведено, що чай з коренів кульбаби позбавляє печінку від токсинів. Оскільки наша печінка відповідає за розщеплення жирів, вироблення амінокислот і загалом за фільтрацію гармати - нам потрібно подбати про це. Чай з коренів кульбаби має досить гіркий смак. Я часто заварюю кілька його склянок, даю трохи просочитися, додаю лимонний сік і потягую це цілий день.