10 продуктів, які прискорюють ваш метаболізм, щоб ви могли пропустити тренажерні зали

На щастя для вас, ця стаття насправді не приведе вас до спам-сайту, який, ймовірно, заразить ваш комп’ютер комп’ютерною еболою. Ми збираємо продукти, які можуть дозволити вам пропустити тренажерний зал на день, оскільки вони підвищують ваш метаболізм завдяки своїм супер психологічним властивостям. Подумайте тільки, додавши все це нове лайно у свій раціон, ви можете втратити достатню кількість флябу, щоб бікіні було готовим до літа.

1. Вода

Це буквально номер один у всіх наших списках постійно. Вода - це відповідь на все (і це суть вологості), включаючи активізацію вашого метаболізму. Щоразу, коли ви зневоднюєтесь (кожні суботи та неділі вранці), ваш метаболізм починає повзати. Візьміть холодної води і кишіть - це змусить ваше тіло використовувати калорії, щоб вам стало тепло і нечітко.

пропустити

2. Халапеньос, Хабанерос, Серранос та інший гострий перець

Пряне лайно дорівнює вузькій талії. Капсаїцин, який міститься у гострому лайні, може збільшити ваш метаболізм приблизно на 25% протягом трьох годин після того, як ви його з’їсте. Так, так, тайський гарячий Pad Prik може бути болючим, але просто подумайте про всі калорії, які ви спалюєте.

3. Зелений чай

Зробіть собі послугу і просто запасіться зеленим чаєм так, як я собі уявляю, круті діти коледжу запасаються Аддераллом. Як ви вже повинні знати, у зеленому чаї є EGCG, рослинна сполука, яка допомагає спалювати жир. Зелений чай був високо цінуваною супер їжею близько п’яти років тому, і він завжди повинен базуватися на всіх зайвих калоріях, які він спалює. Покиньте сонний час з ромашки та зеленого чаю.

4. Вівсянка

Ми всі знаємо про користь цільного зерна, тому не варто дивуватись тому, що прокат вівса входить до списку. Незалежно від того, покладете ви їх на ніч до вівса з шоколадом та бананами (гм, смачний, але не дуже корисний) або віддаєте перевагу звичайній, несмачній вівсяній каші (ви псих), валений овес допоможе вам утримати голодних демонів. Вони також витрачають багато часу на перетравлення, тому ви довше будете ситішими. І рідше вдихати чашу бурріто прийде час обіду.