10 протеїнових коктейлів на рослинній основі «On-The-Go» - одна зелена планета

Підтримайте нас

$ авансово виставляється кожен .

$ виставляється авансово за один раз.

Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Підтримка
OneGreenPlanet

10 Протеїнових коктейлів на рослинній основі «On-The-Go»

Автор: Чебресі Дебре

Підтримка OneGreenPlanet

Білок називають будівельними блоками життя. І, недарма. Але що саме таке білок і чому він так важливий для нашого організму?

Білок - це макроелемент, який не тільки дає нам енергію, але й є “важливим для нарощування м’язової маси”. Насправді білок "становить близько 15 відсотків маси тіла людини". Добре, але з чого це зроблено? Якщо ми розглядаємо хімічний склад, білок «складається з амінокислот, які є органічними сполуками з вуглецю, водню, азоту або сірки».

Чому це так дивно важливо для здорової, збалансованої дієти?

Справа не просто в тому, що білок є ключовим фактором у гвинтику хімічної структури вашого тіла, але також є цілий ряд корисних наслідків для здоров’я, які отримує надходження належної кількості білка. Ці переваги для здоров’я включають управління рівнем голоду (краще насичення), збільшення м’язової маси, зміцнення кісток, активізує обмін речовин, сприяє спалюванню більше жиру, знижує кров’яний тиск, відновлює організм після травм та важких фізичних вправ, і навіть може допомогти вам підтримувати здорова вага.

Проте існує загальновідомий міф, згідно з яким неможливо отримати достатнє споживання білка на рослинній дієті. Неправда! Рослинний світ пропонує безліч чудових джерел білка.

Для тих, хто сидить на рослинній дієті з бурхливим способом життя, ось кілька вегетаріанських, багатих білком коктейлів, які можна взяти з собою на ходу!

1. Vega Protein Nutrition Shake Chocolate

Цей Vega Vegan Protein Nutrition Shake пропонує 20 грамів рослинного білка, отриманого з гороху, конопель та насіння гарбуза в кожній пляшці 11 унцій. Ця унікальна білкова суміш багата на вітаміни та мінерали, використовує справжні харчові інгредієнти з листової зелені, зелених водоростей та овочів, а також наповнена клітковиною та рослинними омега-3. Цей протеїновий коктейль не підтверджений ГМО, сертифікований веганами, не містить глютену, не містить молочних продуктів, не містить сої та має низький рівень глікемічного індексу. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 28,99 доларів.

Сьюзен Д каже: «Я не вживаю клейковини, молочних продуктів або будь-яких простих цукрів. Це смачний і поживний коктейль без зайвих добавок. Вони чудово впоралися ! Я хотів би, щоб вони робили свої дієтичні батончики так само ретельно, але вони вирішили додати до них цукор (Чому.). Вони отримали хімію прямо на цьому! Сподіваюся, це не зміниться. Прочитавши чужий коментар, я подивився бренд Svelte, і в них тростинний цукор. Це чудовий смак, не використовуючи тростинний цукор. набагато краще для тих з нас, хто усвідомлює, що білий цукор - це шкідливий препарат, який на нас штовхають виробники, щоб створити залежність від своєї продукції. йди чисто. іди вега ! "

2. Класичний шоколад Evolve Protein Shake

Цей шоколад Evolve Protein Shake Classic любить багато, крім того, що він сертифікований веганами, не містить ГМО і є дуже поживним! Ця білкова суміш використовує 100 відсотків рослинних і рослинних білків, отриманих з 10 інгредієнтів, включаючи гороховий білок без ГМО. Ви отримаєте здорову дозу 20 грамів білка, а також пребіотичну клітковину, але без штучних ароматизаторів. 12 упаковок пляшок з 11 рідинними унціями коштує 26,99 доларів.

Сара Б каже: «Отже, я наважуся знайти найкращий веганський білковий напій, який можна запропонувати (за розумною ціною), і це найкращий, який я знайшов на сьогодні. Шоколад має дуже гладкий і легкий смак. Смак для мене дуже «чистий», якщо це має сенс. Він майже має якийсь «зелений/трав’янистий» смак поряд. Я впевнений, що це може перешкодити людям пробувати цей напій, але особисто я вважаю це досить приємним. Однак я не помітив того «зеленого» смаку у ароматі мокки. Я б описав цей смак як основний шоколадний смак, не настільки хороший, як їх власний шоколадний смак, але все ж достатньо приємний, щоб закінчити придбане. Я рекомендую спробувати цей продукт. Я точно можу сказати, що це набагато краще, ніж напої у пляшках Vega. Вони надзвичайно зернисті, і мені здається, що я просто випив купу порошку. Ці напої Evolve абсолютно гладкі та смачні, тому я обов’язково куплю більше в майбутньому ".

3. OWYN Vegan Protein Shake темний шоколад

Цей темний шоколад OWYN Vegan Protein Shake пропонує 20 грам білка рослинного походження, що обіцяє "доставити всі 9 незамінних амінокислот і амінокислоти з розгалуженою ланцюгом, що зустрічаються в природі". Поряд з білком, цей коктейль забезпечує вас клітковиною, веганською омега-3 та безліччю суперпродуктів, включаючи капусту капусту, шпинат та брокколі. Це не тільки сприятливий для веганів, але і без глютену, без сої, арахісу та деревних горіхів, не перевірений ГМО проект, кошерний, з низьким вмістом цукру, без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Пачка пляшок з рідиною 12 унцій коштує $ 35,99.

JB каже: «Я спробував усі три смаки - каву, ваніль та темний шоколад - і всі три вражають! Ми з чоловіком любимо їх на сніданок вранці, щоб схопити і поїхати. Бувають дні, коли я зроблю один на сніданок, один на обід. Вони суперечать макросам - найкраще, що я бачив для рослинного коктейлю. Немає крейдяного смаку, і вони ідеально збалансовані з точки зору солодкості. Я не уявляю, щоб зробити їх солодшими. Якщо ви звикли їсти печиво та солодощі цілий день, можливо, ви насторожені, що вони не мають фальшивого смаку, як деякі інші варіанти. Будь ласка, продовжуйте робити те, що робите ВЛАСНО. Інші ідеї смаку: Полуниця, апельсиновий крем/апельсиновий сон, карамельна латте ".