10 пунктів меню "Здоровий дзвоник тако"; Наповню вас
Ні, для цього не потрібно відмовлятися від тако.
Діана Мілтон
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Тиждень без поїздки до Taco Bell мого коледжу - сумний тиждень у моїй книзі. Я не можу дозволити собі пожертвувати цим простим задоволенням, коли я занадто зайнятий, щоб відвідувати спортзал. На мою думку, здоровий спосіб життя - це підтримка збалансованого способу життя, а це означає годування всього тіла - серця, м’язів, душі, розуму - тож, коли я дізнався, як зламати славне меню Taco Bell, я знав, що можу все це зробити. Дивно, але в меню є здорові пункти меню Taco Bell (відносно низькокалорійні, з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру, з низьким вмістом натрію), які просто неслухняні, щоб вгамувати будь-яку тягу.
Майже 3/4 пунктів меню Taco Bell складають менше 500 калорій (вони даремно не відомі як одні з найздоровіших брендів швидкого харчування), тож у відділі калорій більшість речей - це надійний вибір. Але з точки зору злому, завжди шукайте стиль "Фреска" - замінюючи соуси на основі майонезу, сири, гуак та/або сметану піко де галло. Ніякого отримання загубився в соусі сьогодні!
# Порада ложкою: Taco Bell оприлюднює всю харчову інформацію щодо кожного з пунктів меню.
1. Куряче м’яке тако
Що ви відчуваєте? Я думаю, це називається "ностальгія". З класикою ніколи не помилишся. Коли ви побачите інформацію про харчування на такому тако, цей порядок вже не важкий.
170 калорій, 8 грамів жиру, 10 грамів білка, 450 мг натрію
2. Стейк з м’яким фресковим стилем тако
Стейк і коржик, не багато іншого до нього. Цей пункт меню зазвичай становить 200 калорій, але оскільки це здоровий огляд Taco Bell, ми замовимо його у фресковому стилі і побачимо, як ці калорії падають. Замість соусу з ранчо з авокадо та сиру ви отримуєте ту свіжість від піко де галло та салату.
150 калорій, 10 грамів жиру, 12 грамів білка, 510 мг натрію.
3. Хрусткий тако
Ще одна класика (я обіцяю, що цей список стає ВИСОКОГО захоплюючим і ВІДМЕНОМ менш очевидним). Хрустке тако - ідеальний спосіб задовольнити ідеально витриманий смак, який, як відомо, пропонує Тако Белл.