10 рецептів детоксикаційних соків для схуднення - PowerOfPositivity
В останні роки сокорух став одним з найбільш затребуваних методів очищення, оскільки він дозволяє організму отримувати велику дозу поживних речовин, не поглинаючи клітковину, через яку майже неможливо їсти, не болячи в животі.
Чи знаєте ви, що лікарі пропонують отримувати від 6 до 8 порцій овочів щодня? Як ти вимірюєш? Багатьом людям важко домогтися цього, і ось тут соки виблискують! Використання соків для схуднення може значно полегшити життя та дотримуватися здорової дієти якомога простіше. Якщо ви намагаєтесь з’їсти достатньо фруктів та овочів протягом дня, виберіть один (або кілька) з наведених нижче рецептів. Ось найкращі рецепти соковижимання для схуднення!
1. Зелена машина
Це один з тих рецептів сокоруху для схуднення, який радує майже всіх. Спробуй!
- 2 зелених яблука, розрізаних навпіл
- 3 стебла селери, листя немає
- 1 огірок
- 8 листочків капусти
- 1/2 лимона, очищений від шкірки
- 1 штука свіжого імбиру
- Необов’язково - гілочка м’яти
2. Тропічна морква Яблуко
Найкращі рецепти сокорухів для схуднення не мають смаку шпинату. Якщо у вас солодкий зуб і ви любите тропічний смак, спробуйте цей!
- 1 велике яблуко, четвертоване
- 1/4 (15 унцій) може шматочками ананаса
- 2 великі моркви
- 2 штуки свіжого імбиру
3. Пікантне лимонне яблуко
- 2 лимона, очищені від шкірки і навпіл
- 4 яблука, четвертовані
- 2 огірки, навпіл
- 1 склянка води
4. Зелений сік для дітей
Якщо вашій дитині або дитині, яку ви знаєте, потрібна допомога в отриманні ними овочів, щоб висунути їм цей сік - вони не повірять, що в ній є капуста і шпинат.