10 рецептів коктейлів на основі рослин, що змінюють рослини, їжте це не те
Якщо у вас немає часу готувати бекон і ковбасу щоранку, ви, мабуть, вже снідаєте щонайменше одне м’ясне харчування. Але, можливо, вам не вистачає відділу заводу. Наші сніданки, як правило, включають такі продукти, як овес на ніч, йогурт або бари для сніданку, які можуть бути здоровими, але вони не мають майже достатньої кількості овочів та фруктів, ніж те, що ви могли б отримати. Введіть: рецепти смузі на рослинній основі. Можливо, нереально збирати щоранку салат з овочів або салат зі сніданком, але ці комбінезії на рослинній основі легко поєднувати.
Зручність - це не єдине, що підходить вам, коли ви змішуєте смузі. Ці коктейлі на рослинній основі є одночасно живильним елементом і можуть бути корисним для вашого здоров’я. Рослинна дієта - це простий спосіб поліпшити своє здоров’я, вживаючи більше їжі, а не віднімаючи їжу, яку ви любите.
Змішайте нудні сніданки за допомогою цих 10 рецептів коктейлів на основі рослинних коктейлів.
Смузі Spirulina Piña Colada
Окрім того, що надають вашому тропічному смузі яскравий синювато-зелений колір, водорості спіруліни багаті білком та енергетичними вітамінами групи В. Ось цей рецепт смузі на рослинній основі поєднує його із замороженим ананасом та бананом для отримання тропічного зливу.
Шоколадний фундуковий смузі
Якщо ви думали, що не можна їсти щось на смак як Nutella, але містить 18 грамів білка, дозвольте нам довести, що ви помиляєтесь. Цей смузі на рослинній основі поєднує в собі функціональні гриби, адаптогени, шоколадне фундукове молоко та - для стимулювання рослин - збагачену цвітну капусту.
Отримайте рецепт шоколадного смузі з фундука.
Смузі, натхненний PB&J
Цей рецепт смузі на рослинній основі повинен стати вашим завданням після тренування або навіть безпосередньо перед тим, як заснути. Сир додає до цього рецепту повільно засвоюваний білок, який, як було показано, допомагає залишатися ситим протягом ночі - більше не виникає проблем із засинанням з бурчанням шлунка.