10 способів позбавити організм від токсичних хімічних речовин Fox News
За інформацією Агентства з охорони навколишнього середовища (EPA), нас щодня оточують токсичні хімічні речовини - на суму близько 80 000. Поширені хімікати - від пестицидів на продуктах, які ми їмо, до найновіших технічних пристосувань та найгарячіших нових косметичних засобів.
На жаль, ці хімічні речовини, такі як бісфенол А (BPA), формальдегід, фталати та токсичні антипірени, легко всмоктуються в наш організм і пов’язані з ожирінням, безпліддям, астмою, серцевими захворюваннями та навіть раком. Отруйні хімічні речовини особливо турбують дітей, оскільки їх організм значно менший і все ще розвивається.
Насправді, недавнє дослідження в журналі Перспективи здоров’я навколишнього середовища, встановлено, що вплив хімічних речовин, таких як антипірени, що містяться в меблях та стійких до плям речах, може спричинити рак молочної залози. Більше того, багато з цих хімічних речовин ніколи не тестувались на безпеку для людей, і експерти сходяться на думці, що необхідне суворе законодавство.
Повністю уникнути хімічних речовин неможливо, але є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити свій вплив і рівень токсичності в організмі.
1. Харчуйтесь органічно
"Ви можете значно скоротити кількість токсичних хімічних речовин, які ви їсте, якщо будете обережні щодо вибору їжі", - сказав Рік Сміт, співавтор книги "TOXIN TOXOUT: Виведення шкідливих хімічних речовин з нашого тіла та нашого світу".
Вибирайте органічні фрукти, овочі, молочні продукти та м’ясо, щоб зменшити вплив шкідливих пестицидів та гормонів. Органічна їжа вирощується або виробляється без допомоги пестицидів або антибіотиків.
2. Прочитайте ярлики
Найбільше джерело хімічних речовин знаходиться в засобах особистої гігієни та косметиці, особливо тому, що їх так багато, і вони розроблені для легкого та швидкого всмоктування через шкіру, сказав Сміт.
Шукайте продукти, що не містять фталатів та парабенів. Також уникайте продуктів з ретинілпальмітатом, формою вітаміну А, яка розпадається на сонці і пов’язана з пухлинами шкіри та ураженнями.